Svømming

[Musli]

Hvor god trening er det egentlig å svømme??Forbrenning av kalorier i forhold til å gå tur/trene på sykkel osv?Og hvor lenge bør man svømme?Begynt å svømme en dag i uka.Kjempe deilig. Jeg hater å trene så svømming passet meg bra!

[Gjest sjøstjerna]

all trening er bedre enn ingen trening.!

Og svømming tar jo både rygg og armer også- i tillegg til midje og bein.

Bruker sikkert litt energi for å holde varmen også- siden vannet ikke er 37 grader.

Hvor effektivt det er i forhold til andre trimvarianter vet ikke jeg. Men er det så viktig? Du har jo funnet en trimform som du trives med. Dermed trimmer du jo. Om du skulle jogget- og hatet det- så ville det fort blitt for sjelden med trim.:-)

[Gjest annlovinda]

Jeg har brukt pulsklokka både når det gjelder svømmin, rask gange (6 km/t) og sykling på ergometersykkel.

Ved brystsvømming 30 min. forbrenner jeg ca. 570 kcal, ved rask gange 30 min forbrenner jeg ca. 340 kcal og ved 30 min sykling på ergometersykkel forbrenner jeg ca. 350 kcal.

[Gjest sjøstjerna]

Jeg har brukt pulsklokka både når det gjelder svømmin, rask gange (6 km/t) og sykling på ergometersykkel.

Ved brystsvømming 30 min. forbrenner jeg ca. 570 kcal, ved rask gange 30 min forbrenner jeg ca. 340 kcal og ved 30 min sykling på ergometersykkel forbrenner jeg ca. 350 kcal.

Oi- så morsomt!

Stor energibruk av svømming, med andre ord.

[Musli]

all trening er bedre enn ingen trening.!

Og svømming tar jo både rygg og armer også- i tillegg til midje og bein.

Bruker sikkert litt energi for å holde varmen også- siden vannet ikke er 37 grader.

Hvor effektivt det er i forhold til andre trimvarianter vet ikke jeg. Men er det så viktig? Du har jo funnet en trimform som du trives med. Dermed trimmer du jo. Om du skulle jogget- og hatet det- så ville det fort blitt for sjelden med trim.:-)

Ja!!Det som er problemet er jo at jeg gruer meg til å trene hver dag fordi jeg hater det sånn!!Men svømming gleder jeg meg til:)Jeg vil ikke gå rundt å grue meg hele tiden. Vil drive med noe jeg liker ellers klarer man det jo ikke=)

[Musli]

Jeg har brukt pulsklokka både når det gjelder svømmin, rask gange (6 km/t) og sykling på ergometersykkel.

Ved brystsvømming 30 min. forbrenner jeg ca. 570 kcal, ved rask gange 30 min forbrenner jeg ca. 340 kcal og ved 30 min sykling på ergometersykkel forbrenner jeg ca. 350 kcal.

Med andre ord er svømming mest effektivt:)Det er bra..fordi er den treningen jeg faktisk klarer å gjennomføre.