Bekkenproblemer

[kakki1365380609]

Nå er det to år siden min siste fødsel og bekkenet på høyre side blir bare verre og verre. Det "klikker" når jeg går, stivner og gjør vondt. Jeg halter når jeg går. Har håpet det skulle ordne seg selv. Nå skal jeg snart begynne i ny jobb og har ikke så lyst å halte rundt der mer enn nødvendig.

Nen gode råd? Er kiropraktor verdt et forsøk?

[Gjest mallet]

Kiropraktor er absolutt verdt et forsøk! Jeg gikk rundt med store bekkenproblemer i årevis før jeg gikk til kiropraktor. Nå er jeg helt fin, får bare problemer hvis jeg bærer tungt over en viss tid, og selv da går det over etter en dag eller to i stedet for slik det var før at jeg hadde problemer med å gå i ukevis. Det tok en del tid før alt ble bra etter at kiropraktoren hadde fått knekt opp det som var feil, for musklene rundt trengte å trenes opp riktig igjen, men det fikk jeg også øvelser for.

[Speak]

Det er 8 år siden jeg fødte, og kjenner godt bekkenet enda.

Jeg har begynt å trene spinning, og det hjelper faktisk ganske mye.

For et par uker siden var jeg hos en fysioterapeut/osteopat. Kan konstanterte at bekkenet mitt hadde låst seg, og "låste det opp" igjen. Etter det har det vært mye bedre. (Men skal opp en gang til)

[kakki1365380609]

Kiropraktor er absolutt verdt et forsøk! Jeg gikk rundt med store bekkenproblemer i årevis før jeg gikk til kiropraktor. Nå er jeg helt fin, får bare problemer hvis jeg bærer tungt over en viss tid, og selv da går det over etter en dag eller to i stedet for slik det var før at jeg hadde problemer med å gå i ukevis. Det tok en del tid før alt ble bra etter at kiropraktoren hadde fått knekt opp det som var feil, for musklene rundt trengte å trenes opp riktig igjen, men det fikk jeg også øvelser for.

Takk for svar ) Skal se om jeg ikke får meg en time snart.

[kakki1365380609]

Det er 8 år siden jeg fødte, og kjenner godt bekkenet enda.

Jeg har begynt å trene spinning, og det hjelper faktisk ganske mye.

For et par uker siden var jeg hos en fysioterapeut/osteopat. Kan konstanterte at bekkenet mitt hadde låst seg, og "låste det opp" igjen. Etter det har det vært mye bedre. (Men skal opp en gang til)

Takk for svar. Notert )

[PieLill]

Manuellterapeut som har spesialisert seg på bekkenproblemer kan være en idé.

Det samme kan trening under veiledning fra spesialisert fysioterapeut.

Ring Bekkenløsningsforeningen for å finne hvem som er dyktigst der du bor. Det er svært stor forskjell i kunnskapsnivå på dette området. Noen gir direkte dårlige råd og behandling.

Om det blir verre ved mens, kan det være en idé å stabilisere hormonene.

God bedring!

mvh

[kakki1365380609]

Manuellterapeut som har spesialisert seg på bekkenproblemer kan være en idé.

Det samme kan trening under veiledning fra spesialisert fysioterapeut.

Ring Bekkenløsningsforeningen for å finne hvem som er dyktigst der du bor. Det er svært stor forskjell i kunnskapsnivå på dette området. Noen gir direkte dårlige råd og behandling.

Om det blir verre ved mens, kan det være en idé å stabilisere hormonene.

God bedring!

mvh

Takk for gode råd. Ja, tidligere ble det verre ved mens, men i det siste har det vært mer konstant. Jeg gikk på p-piller en stund og det hjalp, men jeg tåler de ikke så godt.

Skal sjekke )

Thanks

[PieLill]

Takk for gode råd. Ja, tidligere ble det verre ved mens, men i det siste har det vært mer konstant. Jeg gikk på p-piller en stund og det hjalp, men jeg tåler de ikke så godt.

Skal sjekke )

Thanks

Mulig du kan han nytte av p-sprøyte om du tåler den bedre.

mvh

[Gjest hvis du bor i nærheten]

Slet med det samme som deg i mange år. Var gjennom vanntrening, treningsgruper, fysio, manuell terapeut, akupunktur...

Ingenting hjalp. Men da jeg begynte hos kiropraktor fikk jeg et nytt liv. Jeg ble helt frisk etter 8-10 behandlinger over 6-8 uker, går fortsatt på kontroll hver 3, mnd, men det holder seg like godt hele tiden. Hun er superflink. Hvis du har mulighet, så kontakt Lørenskog Kiropraktorklinikk og be om time hos hun som eier stedet. Det er verdt selv med litt reisevei om du kan

[puttelulle]

Det er 8 år siden jeg fødte, og kjenner godt bekkenet enda.

Jeg har begynt å trene spinning, og det hjelper faktisk ganske mye.

For et par uker siden var jeg hos en fysioterapeut/osteopat. Kan konstanterte at bekkenet mitt hadde låst seg, og "låste det opp" igjen. Etter det har det vært mye bedre. (Men skal opp en gang til)

Signerer denne!

Jeg gikk hos osteopat under hele det siste svangerskapet, og i noen måneder etterpå. Jeg kjenner riktignok bekkenet rundt mens-tider, men det er absolutt til å leve med. Etter et par måneder uten osteopati, begynte jeg med spinning, og nå har jeg praktisk talt ikke vondt i det hele tatt! Jeg trodde ikke at spinning kunne være noe for meg, så jeg var _veldig_ skeptisk før jeg satte meg på sykkelen... Jeg kunne jo knapt løfte bena uten at det var vondt, hvorfor skulle da spinning være bra for bekkenet mit, liksom!? Men der måtte jeg skifte mening, ja!

Nå tråkker jeg i vei på sykkelen 2 ganger i uka, og har nå avansert til trinn 3! (Og jeg har gått ned noen kilo.... Bra!)

[kakki1365380609]

Slet med det samme som deg i mange år. Var gjennom vanntrening, treningsgruper, fysio, manuell terapeut, akupunktur...

Ingenting hjalp. Men da jeg begynte hos kiropraktor fikk jeg et nytt liv. Jeg ble helt frisk etter 8-10 behandlinger over 6-8 uker, går fortsatt på kontroll hver 3, mnd, men det holder seg like godt hele tiden. Hun er superflink. Hvis du har mulighet, så kontakt Lørenskog Kiropraktorklinikk og be om time hos hun som eier stedet. Det er verdt selv med litt reisevei om du kan

Takk for svar ) Jeg bor i Bergen, så det blir litt langt, men jeg skal forhøre meg litt her.

[Gjest Bergen-bekken]

Takk for svar ) Jeg bor i Bergen, så det blir litt langt, men jeg skal forhøre meg litt her.

Ring Wergeland Fysioterapi

[Gjest Bor også i Bergen]

Jeg vil anbefale deg å gå til manuell terapeut hos Bergen fysioterapisenter i Lars Hillesgate. Da kan du få medisinsk treningsterapi tilknyttet SATS med manuell terapeut i tillegg til behandling.

Har selv vært plaget med bekkenet i mange år. Har god erfaring med gjengen der.

[Speak]

Signerer denne!

Jeg gikk hos osteopat under hele det siste svangerskapet, og i noen måneder etterpå. Jeg kjenner riktignok bekkenet rundt mens-tider, men det er absolutt til å leve med. Etter et par måneder uten osteopati, begynte jeg med spinning, og nå har jeg praktisk talt ikke vondt i det hele tatt! Jeg trodde ikke at spinning kunne være noe for meg, så jeg var _veldig_ skeptisk før jeg satte meg på sykkelen... Jeg kunne jo knapt løfte bena uten at det var vondt, hvorfor skulle da spinning være bra for bekkenet mit, liksom!? Men der måtte jeg skifte mening, ja!

Nå tråkker jeg i vei på sykkelen 2 ganger i uka, og har nå avansert til trinn 3! (Og jeg har gått ned noen kilo.... Bra!)

Så da er det ikke bare meg:-) Godt å høre at flere får det bedre.

[Gjest Happiness]

Takk for gode råd. Ja, tidligere ble det verre ved mens, men i det siste har det vært mer konstant. Jeg gikk på p-piller en stund og det hjalp, men jeg tåler de ikke så godt.

Skal sjekke )

Thanks

Vil bare anbefale deg cataflam ved menstruasjon. De hjelper veldig godt mot mine bekkenplager som forverres ved menstruasjon.

Gå gjerne til kiropraktor først en periode. La så en manuell terapeut ta over, for deretter medisinsk treningsterapi.

Har selv kronisk bekkenleddsyndrom. Så jeg har god erfaring med dette. Bare fysioterapi var døden for meg.

[kakki1365380609]

I dag skal jeg ringe både her og der. Fint å høre at det går an å få det bedre )