Gå til innhold

Ideel trening


Gjest muji
 Del

Anbefalte innlegg

Gjest muji

Jeg er en 22 år gammel jente, som ønsker mer overskudd. Hvor mye, hvor ofte og hvilke type trening er ideelt å begynne med?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege

Treningseksperten vår Halvor er på ferie enda i 2 uker. Kom igjen da. men det er gitt svar om liknende tidligere, så se litt tilbake i "spalten vår".

Men når du ønsker å starte opp nå: Jo mer allsidig du er jo bedre blir det. Blanding av litt jogging, turer i skog og mark, sykkel og svømming og innendørs aerobic til høsten burde være topp. Lykke til !!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 måneder senere...
Gjest muji

Treningseksperten vår Halvor er på ferie enda i 2 uker. Kom igjen da. men det er gitt svar om liknende tidligere, så se litt tilbake i "spalten vår".

Men når du ønsker å starte opp nå: Jo mer allsidig du er jo bedre blir det. Blanding av litt jogging, turer i skog og mark, sykkel og svømming og innendørs aerobic til høsten burde være topp. Lykke til !!

Tusen takk!:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...