sparebluss

[Moomi]

Jeg er en kvinne på 31 år.

I omtrent to år har jeg inntatt 1200 kalorier pr dag.

Det startet med matvareallergi. I en periode var jeg så redd for smarter i kroppen at jeg bare turde å spise noen få matvarer.

Av en eller annen grunn bare fortsatte jeg med denne dietten.

Kli og biola til frokost.

Youghurt og eple/banan til lunsj

Masse grønnsaker og litt tilbehør slik som kikerter, kålrabi, mais til middag

Masse epler(ca 5-6) om kvelden

Jeg veier 54 kg(omtrent.Veier meg ikke), og er 165 cm høy.

Jeg trives med vekten, men trenger mer energi og har lyst til å spise mer.

Jeg antar at kroppen er i sparebluss.

Har noen tips om hvordan jeg kan begynne å spise normalt uten å rase opp i vekt?

Jeg trener regelmessig og har en jobb hvor jeg er i mye aktivitet, så det er ikke mange muligheter for mer aktivitet.

Veldig takknemlig for svar!!!