Kosthold og småbarn

[Gjest allsang]

Det forundrer meg at du gidder bruke energi på å gruble over hvilken leverpostei _andre_ mennesker velge å spise. Har det så mye å si i den store sammenhengen, tror du?

JA, det har uendelig mye å si i den store sammenheng!!!

Man kan godt predike at kosthold er en privatsak - men hvis man mener det, skal helseproblemer/sykdom/uførhet som følge av usunn livsttil og kosthold fortsatt være et felles anliggende?

[Gjest mikita]

JA, det har uendelig mye å si i den store sammenheng!!!

Man kan godt predike at kosthold er en privatsak - men hvis man mener det, skal helseproblemer/sykdom/uførhet som følge av usunn livsttil og kosthold fortsatt være et felles anliggende?

Takk for støtten!

[Gjest allsang]

Litt fanatisk. Det som er farlig er ikke å spise den gule leverposteiboksen (innholdet), men masse hamburger, cola osv. Man trenger litt av alt, også usunt fett og sukker. Og dessuten skal det jo spises også.

Feil!

Man TRENGER ikke usunt fett og sukker.

[Lillemus]

JA, det har uendelig mye å si i den store sammenheng!!!

Man kan godt predike at kosthold er en privatsak - men hvis man mener det, skal helseproblemer/sykdom/uførhet som følge av usunn livsttil og kosthold fortsatt være et felles anliggende?

Jeg tror dog ikke typen leverpostei er tingen å henge seg opp i... Gå heller løs på brus, kaker, boller, skolebrød og denslags, potetgull og sjokolade til hverdags, hamburgere med dresing (en ren burger i grovt brød med ren salat er jo sunt!), chips osv osv - slike ting.

[Gjest mikita]

Jeg tror dog ikke typen leverpostei er tingen å henge seg opp i... Gå heller løs på brus, kaker, boller, skolebrød og denslags, potetgull og sjokolade til hverdags, hamburgere med dresing (en ren burger i grovt brød med ren salat er jo sunt!), chips osv osv - slike ting.

Jeg tror nok at mange er klar over disse usunne tingene som chips, cola, fastfood osv.. Men er det ikke også viktig å se på den maten barna spiser hver dag? Denne debatten har sporet av til å handle om den gule boksen, men det er ikke det som er poenget mitt. Hverdagsmaten kan også gjøres sunnere, Barn spiser stort sett det de er vant til å spise og da kan man jo legge grunnlaget allerede når barnet begynner å spise fast føde.

[Linnea78]

Det er riktig at jeg aldri har røyket, men det er det vel mange som aldri har gjort. Det er ikke sånn at jeg forteller mine barn at noe er livsfarlig. Jeg bare kjøper inn den sunne maten og det har jeg alltid gjort. Tror ikke at de savner noe. Den gule leverposteiboksen er ikke akkurat livsviktig.

Ja, vi er mange som aldri har røyket, og heldigvis for det :-) Leser lenger ned hva du gir barna dine, og det ser ut som du har ett ganske vanlig kosthold. Selv om jeg foretrekker lettmelk fremfor skummet melk. Det gjør ikke min familie usunn for det, heller ikke det fakta at vi spiser leverpostei av den gule boksen! Poenget mitt er at det er helheten som teller. Det hjelper jo mere å spise sunt å bevege seg mye, enn å spise sunt å ikke gjøre det.

Regner med at de fleste som er her inne er ganske flinke når det gjelder kosthold. Men jeg syns ikke vi skal være så fanatiske at vi ikke kan unne barna vår syltetøy på brødskiva. (Hos oss er alternativet ofte at hun ikke spiser; og det er jo ikke bra når du er 2 år, nesten 90 cm og 11 kg...) Og så spiser vi nesten alltid hjemmelagd passelig grovt brød, uten noe ekstra vissvass som blir tilsatt i bakeriene.

Så Mikita, la oss være enige om at det er helheten som teller. Vi ønsker at barna våre skal få matvaner og levevaner de fortsetter med selv etter at de er voksne. Derfor tror jeg ikke vi skal la være å servere dem alt som nå er annsett som litt usunt (som brunost, lettmelk og leverpostei).

Foresten er jeg overbevist om at vi en dag kommer til å få angre på at vi spiste og gav barna våre av all den maten som er pakket inn i plast, men det er en helt annen diskusjon!

[Lillemus]

Jeg tror nok at mange er klar over disse usunne tingene som chips, cola, fastfood osv.. Men er det ikke også viktig å se på den maten barna spiser hver dag? Denne debatten har sporet av til å handle om den gule boksen, men det er ikke det som er poenget mitt. Hverdagsmaten kan også gjøres sunnere, Barn spiser stort sett det de er vant til å spise og da kan man jo legge grunnlaget allerede når barnet begynner å spise fast føde.

Jeg er helt enig i det, med alikevel er jeg ikke enig i at den gule boksen er så farlig. ) Gå heller løs på pålegg av typen sjokoladepålegg (som bare er fett og sukker!), Sunda (honning med sukker?!) og Nøtte f.eks. Det er rart jeg ikke er bælfeit som er oppvokst på de typene pålegg! Sjokoladepålegg av den lyse typen liker jeg fremdeles, men kjøper det ikke fordi jeg vet hvor usunt det er. )

[Lillemus]

Ja, vi er mange som aldri har røyket, og heldigvis for det :-) Leser lenger ned hva du gir barna dine, og det ser ut som du har ett ganske vanlig kosthold. Selv om jeg foretrekker lettmelk fremfor skummet melk. Det gjør ikke min familie usunn for det, heller ikke det fakta at vi spiser leverpostei av den gule boksen! Poenget mitt er at det er helheten som teller. Det hjelper jo mere å spise sunt å bevege seg mye, enn å spise sunt å ikke gjøre det.

Regner med at de fleste som er her inne er ganske flinke når det gjelder kosthold. Men jeg syns ikke vi skal være så fanatiske at vi ikke kan unne barna vår syltetøy på brødskiva. (Hos oss er alternativet ofte at hun ikke spiser; og det er jo ikke bra når du er 2 år, nesten 90 cm og 11 kg...) Og så spiser vi nesten alltid hjemmelagd passelig grovt brød, uten noe ekstra vissvass som blir tilsatt i bakeriene.

Så Mikita, la oss være enige om at det er helheten som teller. Vi ønsker at barna våre skal få matvaner og levevaner de fortsetter med selv etter at de er voksne. Derfor tror jeg ikke vi skal la være å servere dem alt som nå er annsett som litt usunt (som brunost, lettmelk og leverpostei).

Foresten er jeg overbevist om at vi en dag kommer til å få angre på at vi spiste og gav barna våre av all den maten som er pakket inn i plast, men det er en helt annen diskusjon!

''Foresten er jeg overbevist om at vi en dag kommer til å få angre på at vi spiste og gav barna våre av all den maten som er pakket inn i plast, men det er en helt annen diskusjon!''

Det er mye vi kommer til å angre på etterhvert tror jeg. ) Nå fatter jeg ikke at vi brukte våtservietter på ungene da de var babyer - jeg hæler jo ikke å bruke det på meg selv! Synes ikke jeg blir rein av det.

[Gjest allsang]

Jeg tror dog ikke typen leverpostei er tingen å henge seg opp i... Gå heller løs på brus, kaker, boller, skolebrød og denslags, potetgull og sjokolade til hverdags, hamburgere med dresing (en ren burger i grovt brød med ren salat er jo sunt!), chips osv osv - slike ting.

Gode gud!

Dette handler da ikke om leverpostei-boksen...

[Piraye]

Feil!

Man TRENGER ikke usunt fett og sukker.

Hjernen trenger fett og musklene sukker.

[Lillemus]

Hjernen trenger fett og musklene sukker.

Fettet vi trenger er for det aller meste umettet fett, ikke mettet. Sukkeret hjernen trenger får den fra stivelse i karbohydrater og frukt f.eks., ikke nødvendigvis fra raffinert sukker.

[Gjest allsang]

Hjernen trenger fett og musklene sukker.

Hjernen trenger ikke USUNT fett!

Musklene trenger ikke sukker!

Kjøp en enkel bok om ernæringslære - det vil ungene dine ha godt av :-)

[fei1365380229]

Hjernen trenger fett og musklene sukker.

Dette er direkte feil. Hjernet trenger ikke hvitt sukker. Det er nok fruktsukker i grønnsaker og frukt for at hjernet skal fungere bra. Hjernen fungerer dårligere med alt sukkeret vi ifører oss nå.

Når det gjelder fett så trenger ikke kroppen vår alt for mye av dette heller, men den trenger umettet fett fordi fettsyrene Omega 3 og Omega 6 for eksempel ikke blir produsert i kroppen vår, men må tilføres gjennom kosten.

[Linnea78]

''Foresten er jeg overbevist om at vi en dag kommer til å få angre på at vi spiste og gav barna våre av all den maten som er pakket inn i plast, men det er en helt annen diskusjon!''

Det er mye vi kommer til å angre på etterhvert tror jeg. ) Nå fatter jeg ikke at vi brukte våtservietter på ungene da de var babyer - jeg hæler jo ikke å bruke det på meg selv! Synes ikke jeg blir rein av det.

Jepp, å joda. Men regner med at vi kommer til å oppdage mere av hvor skadelig plast faktisk er etterhert. Var nok ingen som tenkte på/snakket om eftalater da vi var små. Nå er det jo forbudt i leker o.l. Og asbest var jo en fin sak, helt til folk i asbestgruvene begynte å få kreft og dø av det. Våtsevietter er vel en litt annen sak?

Men det var bare ment som ett lite ord til etteretning ikke noen diskusjon altså. :-)

[fei1365380229]

Det er ikke så lett å orientere seg i jungelen av hva som var sunt igår og usunt idag alltid.

Se for eksempel her:

http://www.dagbladet.no/dinside/2007/08/28/510283.html

Det er det så absolutt ikke. Jeg tror overfokuseringen på kosthold nå i det siste faktisk har virket mot sin hensikt. Folk blir overforvirret.

I annonsen så står det egentlig ikke noe annet enn at det er viktig med det sunne fettet som fins i fet fisk, olivenolje, rapsolje, avokado, nøtter osv...

Melkefett tror jeg er diskutert hvor sunt eller usunt faktisk er. Selv tror jeg ikke det er så veldig viktig og ungene drikker skummet melk her, men jeg er ikke overhysterisk på de 2.5 dl med lettmelk de får på skolen heller. Det er ikke det som skaper overvekten blant unger for å si det sånn :-)

[fei1365380229]

Barna mine får brødskiver med fiskepålegg, kjøttpålegg og vita leverpostei. De får også servelat og salami, men da i varianter med litt mindre fett. De er også glade i nøtter. Brus og godteri får de hver lørdag. Ellers spiser de mye frukt og grønt. De drikker skummet melk, litt juice og vann til hverdags. Til middag er jeg nøye med at maten skal være mest mulig ren. Dvs at vi spiser rent kjøtt og fisk, men lite kjøttdeig og pølser. Tror ikke at de har vondt av dette kostholdet.

Denne debatten har tatt litt av, poenget mitt er egentlig bare at vi voksne er veldig flinke til å passe på oss selv, men mange har holdningen at barn kan spise selv den feteste maten med mye mettet fett bare fordi de er barn.

Jeg er som deg og jeg tror det er viktig. Nå har jeg fått ungdommer som kjøper seg godteri alt for ofte uten at jeg vet det, men de har i hvert fall vært slanke til nå og ungdomsspisingen av godteri går forhåpentligvis over etterhvert siden de er vant til en sunt kosthold hjemmefra.

Brus og saft har vi kun på lørdag og da velger vi sukkerfri alternativer. Dette mest for tennenes skyld.

[fei1365380229]

*Fnis* Vi gjør nok det vi tror og mener er det beste, de fleste av oss. ) Mine får kalktabletter og sanasol, tidligere fikk de vitaminbjørner, men da vi oppdaget at de inneholder aspartam ble det slutt da boksen var tom gitt. Innrømmer gjerne at jeg er litt hysterisk overfor kunstige søtningsstoffer.

Det lille som er i vitaminbjørner tror jeg ikke du trenger å tenke på engang. Hysterisk mor altså :-)

Når det er sagt så tror jeg ikke alltid foreldre gjør det som er best for ungene, jeg tror ofte de gjør det som er best for seg selv. Ingen klare grenser skaper mindre sure miner og dermed enklere barn. Og så tror jeg enkelte belønner med drittmat, tror de er snille når de sier ja til drittmat osv...

[Gjest Multippel]

Barna mine får brødskiver med fiskepålegg, kjøttpålegg og vita leverpostei. De får også servelat og salami, men da i varianter med litt mindre fett. De er også glade i nøtter. Brus og godteri får de hver lørdag. Ellers spiser de mye frukt og grønt. De drikker skummet melk, litt juice og vann til hverdags. Til middag er jeg nøye med at maten skal være mest mulig ren. Dvs at vi spiser rent kjøtt og fisk, men lite kjøttdeig og pølser. Tror ikke at de har vondt av dette kostholdet.

Denne debatten har tatt litt av, poenget mitt er egentlig bare at vi voksne er veldig flinke til å passe på oss selv, men mange har holdningen at barn kan spise selv den feteste maten med mye mettet fett bare fordi de er barn.

Syns kostholdet ditt hørtes veldig fornuftig ut. Jeg har nogenlunde det samme kostholdet selv til meg og mine barn. Jeg tror debatten sporet av fordi du nevnte den gule boksen og lettmelk. Noe jeg personlig syns er å gå for langt. I følge en fettforsker jeg leste om så var ikke mettet fett det værste. det aller værste fettet er margarin og plantoljer som blir varmebehandlet. han var opptatt av at oljer skal være kaldpresset. i prinsippet er det usunt å steke mat! Men så detaljert orker iallefall ikke jeg å være:-)

[Petal]

Det samme er jeg! Heller en liten mengde ordentlig sukker, enn en liten mengde kunstig! :-) (Merkelig igrunn at noen av oss i det hele tatt overlever!)

Helt enig med dere angående kunstige søtningsstoffer!

[Piraye]

Fettet vi trenger er for det aller meste umettet fett, ikke mettet. Sukkeret hjernen trenger får den fra stivelse i karbohydrater og frukt f.eks., ikke nødvendigvis fra raffinert sukker.

Har ikke sagt noe om raffinert sukker, vi trenger bare rett og slett sukker. Og når det gjelder fettet så sa jeg også at vi trenger -litt- av alt.