slitsomt om morgenen pga sent i søvn

[Gjest samfunnet ække lagd for B-mensker]

Sukk. Barnet (6,5) er såååå treig til å sovne om kvelden. Og h*n er _trøtt_, øya går i kryss men h*n tvinger seg selv til å holde seg våken fordi h*n ikke _vil_ sove.

Neste morra kl 7 er h*n så klart kjempetrøtt og sur og jævlig, fordi h*n må opp så tidlig, og neste kveld er h*n ennå trøttere igjen fordi man var så tidlig oppe, men får ikke sove fordi det egentlig er feil for kroppen å sovne på det tidspunktet.

Jeg vet at h*n er B-menneske, og jeg syns det er en lidelse å stå opp så tidlig selv jeg, men går det an å få en 6,5-åring til å forstå at for å klare å stå opp uten å være alt for trøtt må man faktisk gjøre en anstrengelse for å sovne om kvelden? Eller er man prisgitt biologien, slik at dette kommer til å bli en kamp hver j**la dag i 10 år?

Hva gjør dere? H*n er ikke interessert i belønningsark og klistremerker osv, h*n vil heller være oppe og dille enn å få et klistremerke på et ark, selv om det leder til en belønning om et par dager. Det er så frustrerende når man så tydelig ser at h*n er trøtt, men h*n skal likevel ikke legge hodet på puta før man _selv_ vil!

Grr, blir snart gal av det slitsomme mønsteret vi har kommet inn i......må dra h*n ut av senga hvis jeg ikke lager noe helt spes til frokost, og omtrent kle på sko og klær og bære h*n ut til bilen for å rekke skolen, fordi h*n er sur av å være trøtt _og_ sur av at vi bestemmer når h*n skal komme.

Når det nå likevel er sfo fra 7 om morran, kunne de ikke like gjerne startet skolen kl 9 eller 930 da, så de som er skikkelige b-mennesker kunne få velge om de ville ta det litt med ro i hvertfall èn dag i uka?? A-menneskene som har annet å gjøre eller skal på jobb kunne jo uansett bare levere på sfo kl 7?

Det syns jeg hadde vært en god idè. Stakkars små som skal tvinges inn i en for dem ufysiologisk døgnrytme allerede som femåringer...

[tiliti]

Ganske rart er det også for det er visstnok flere B-mennesker enn A.

Det er mulig du kan bruke de samme teknikkene som brukes for å fikse forskjøvet døgnfasesyndrom for å hjelpe barnet korrigere døgnrytmen, google på forskjøvet døgnfasesyndrom. Lyslamper etc for å gi kroppen mer hjelp i reguleringen av døgnrytmen.

[linko]

Når vi har perioder med tull på kvelden, har vi brukt lydbok eller musikk på CD, setter lyden så lavt at de må ligge rolig for å høre og "vips" så sovner de... Kan det være en ide?

Jeg har imidlertid en skepsis til å gjøre dette til en vane, slik at de ikke får til å sovne uten at man har musikk eller lydbok i bakgrunnen, men i perioder er det effektivt hos oss ihvertfall.

[Gjest morten_46]

Kjenner meg igjenn der. Det som har hjulpet sønnene våre var å bade

dem hver kveld fordi da følte de seg trøtte har dere gjort det? Da det

ikke hjalp lenger trakk vi dem ut av senga om morgen og lot dem

dusje. Da fikk de baderomslys som var klart tidlig og det hjalp dem

når de skulle sovne om kvelden og så ble de våkene av dusjen