Farlig å trene hardt ved overvekt?

[Gjest rykk og napp]

Jeg har begynt å tenke på dette. Treningen min blir litt rykk og napp. Jeg trener spinning 2. Noen ganger går det mange dager imellom, ja, nå har det gått uker. Er det farlig å trene hardt i rykk og napp når man er overvektig? Jeg pleier som regel å gi alt på trening. Vil jeg merke noe om jeg skulle bli dårlig? Hva galt kan skje?

[Soulshine]

Det er neppe farlig - men hvorfor ikke investere i en pulsklokke og trene litt i det intervallet du forbrenner best - i stedet for og ta deg helt ut når du trener?

Da vil du orke en ny trening raskere etter forrige og dessuten trene mest mulig riktig i forhold til nettopp din egen kropp og dens utgangspunkt for trening