slutte å røyke

[Gjest Den frigitte fangen]

Helt feil forum dette, men...

...jeg har sluttet å røyke. Endelig føler jeg at jeg er lykkelig ikke røyker. Har sluttet mange ganger før,men aldri hatt denne følelsen før, og det er så utrolig deilig :-)

Jeg bruker nikotintyggegummi, 2mg. Nikotinmessig, er det lite nikotin i sånne tyggiser i forhold til sigaretter?

Noen som vet dette?

hilsen

[sant å si]

Vil bare si G*R*A*T*U*L*E*R*E*R*!*!*! Deilig, ikke sant?

Rart hvor UTROLIG vanskelig det er - til alt en dag plutselig klaffer og det går kjempegreit.

Har ikke svar på spørsmålet ditt, dessverre, bruker ikke tyggis selv (12.dagen uten nå!!) Men jeg mener å ha lest ett eller annet sted at du får i deg mindre nikotin i tyggisen enn om du røyker.

[Gjest Den frigitte fangen]

Vil bare si G*R*A*T*U*L*E*R*E*R*!*!*! Deilig, ikke sant?

Rart hvor UTROLIG vanskelig det er - til alt en dag plutselig klaffer og det går kjempegreit.

Har ikke svar på spørsmålet ditt, dessverre, bruker ikke tyggis selv (12.dagen uten nå!!) Men jeg mener å ha lest ett eller annet sted at du får i deg mindre nikotin i tyggisen enn om du røyker.

Tusen takk :-)

Gratulerer til deg også :-)

Det er så utrolig deilig endelig!!! Har røkt siden jeg var ca 14. Nå er jeg 32, men har hatt en periode som røykfri fra jeg var 18-23 år. De 7 siste årene har jeg røkt over 20 om dagen.

[Bookworm]

På røykpakka mi står det at det er 0,9 mg nikotin i en sigarett...

[Gjest Elextra]

Vil bare si: Så flott! :-). Dette klarer du.

Og minn deg selv på at med bare EN sigarett, velter du det hele. For mange har gått i den fella at de tror de bare kan ta én...

[Gjest Den frigitte fangen]

Vil bare si: Så flott! :-). Dette klarer du.

Og minn deg selv på at med bare EN sigarett, velter du det hele. For mange har gått i den fella at de tror de bare kan ta én...

Ja, den fella har jeg gått i så mange ganger selv at det er jeg fullstendig klar over :-)

Jeg sitter og messer for meg selv stadig vekk om hvor heldig jeg er som slipper å bruke masse penger på et formål som sakte men sikkert tar livet av meg.

Jeg klarer det nå, det er jeg helt sikker på.

Selv om det fortsatt kribler i kroppen etter gift, så har jeg ikke vært i nærheten av å kjøpe eller tenkt tanken på å bomme en.

Det er litt deilig. Før da jeg bare har prøvd å slutte har jeg etter få timer begynt å lage grunner for å bare ta EN.....Det har jeg holdt meg for god til nå :-)

[Gjest Den frigitte fangen]

På røykpakka mi står det at det er 0,9 mg nikotin i en sigarett...

Det jeg ikke klarer å bestemme meg helt for er hva som er best...Å hoppe i det og slutte med tyggis, eller fortsette med tyggis til man føler seg trygg.

Kjenner flere som har sluttet og klart seg uten sprekk med tyggis. Kjenner ingen som har klart det uten substitutter.

Jeg er iallefall klar for å møte våren med nyvunnen luktesans, det gleder jeg meg til. Kan ikke si jeg husker hvordan vår lukter lenger jeg.....

[Gjest Elextra]

Ja, den fella har jeg gått i så mange ganger selv at det er jeg fullstendig klar over :-)

Jeg sitter og messer for meg selv stadig vekk om hvor heldig jeg er som slipper å bruke masse penger på et formål som sakte men sikkert tar livet av meg.

Jeg klarer det nå, det er jeg helt sikker på.

Selv om det fortsatt kribler i kroppen etter gift, så har jeg ikke vært i nærheten av å kjøpe eller tenkt tanken på å bomme en.

Det er litt deilig. Før da jeg bare har prøvd å slutte har jeg etter få timer begynt å lage grunner for å bare ta EN.....Det har jeg holdt meg for god til nå :-)

Flott! Lykke til videre.

PS: Jeg sluttet for ca. 12 år siden, og har ikke røyket siden

[Anonym 82]

Hei!

Har ikke svar på spørsmålet ditt, men vil bare si at jeg klarte det helt uten hjelpemidler!

Mener ikke at du skal legge bort tyggisen hvis du ikke føler deg trygg på det, men det som jo pleier å være det største problemet når man slutter å røyke, er jo ikke egentlig nikotinavhengigheten, men det sosiale, det å finne ut hva man skal gjøre med hendene osv, og jeg anbefaler ikke å begynne å "tvinne tyggis":-)

Tyggisen kan kanskje være en god hjelp frem til hendene dine har funnet ut at det går ann å gjøre ingenting uten at det ser helt ufattelig teit ut, men så bør du vel kanskje ta opp kampen med nikotinen også!

Livet uten røyk er helt herlig!! Bare husk at nikotinmonsteret ligger rett under huden din, og vil gjøre det kanskje i flere år fremover, så pass deg for bakholdsangrep!