Lammende eksamensangst

[Miamarian]

Jeg sliter veldig med dette.I natt begynte jeg å tenke og grue meg fordi jeg skal ha eksamen snart og fikk ikke sove i det hele tatt.

Angsten min arter seg slik at jeg får panikkfølelse og stikker hodet under dyna og møter ikke opp.Det er lenge siden jeg har gått på skole og hatt prøver og eksamener etc.Så det har vel noe med dette.Jeg har itillegg vært "psyk" og inne i systemet i mange år og føler jeg har mistet mye av selvtilliten min.Rett og slett redd for å bli avslørt som dum tror jeg.

Det arter seg også slik at jeg tenker at jeg ikke har forberedt meg godt nok.Men jeg har snakket med noen andre studenter og de sier det er en vanlig følelse.og at når en studerer på høyskole er det vanlig at en ikke føler en har stålkontroll på alt pensum.

Jeg har gått på cipralex som virker veldig godt mot depresjon og panikkanfallene.En viss angst i forbindelse med eksamen er vel bare naturlig.Jeg hater prøver og sånn.Jeg holdt på å dø av nervøsitet når jeg skulle kjøre opp.

[frosken]

Eksamen kan fremprovosere mye rart hos noen og enhver :-) Har du sjekket med det lærestedet du går på om de har egne kurs for folk med sterk eksamensangst? Mange læresteder har dette, og studentene rapporterer om god effekt av kurset.

Lykke til !