Noen gode bøker om kognitiv terapi?

[Gjest balansekunstneren]

kan dere anbefale meg en bok om dette? jeg vil gjerne jobbe mer med mine kognitive skript

[Gjest anna karenina 37]

Her inne er det mest bøkene til Ingvard Wilhelmsen som blir anbefalt:o) Kongen anbefaler og Sjef i eget liv.

Synes vel personlig at de ikke gav meg noen sterke ahaopplevelser, ikke noe krutt som ble oppfunnet for min del, men det kan nå bare være min opplevelse.

Mvh

[Gjest Jente31]

"Livet er et usikkert prosjekt" av Ingvard Wilhelmsen.

[skal]

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1494761&rom=MP

Denne har jeg hatt god nytte av. Den handler i utgangspunktet om oppmerksomt nærvær, men har mange teknikker fra kognitiv terapi, bare en litt annen innfallsvinkel.

[Gjest fnugget]

Her inne er det mest bøkene til Ingvard Wilhelmsen som blir anbefalt:o) Kongen anbefaler og Sjef i eget liv.

Synes vel personlig at de ikke gav meg noen sterke ahaopplevelser, ikke noe krutt som ble oppfunnet for min del, men det kan nå bare være min opplevelse.

Mvh

Har lest den boka selv og den gav heller ikke meg mye. Synes den virket overflatisk, lettvint og populistisk.

Har fått mye nytte av boken "Gjenvinn livet ditt" av J.Young. Den går mye mer i dybden og inneholder en del skjemaer for å klargjøre hvilke negative leveregler man har osv.

Anbefaler den på det sterkeste!

[edderCop]

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=1494761&rom=MP

Denne har jeg hatt god nytte av. Den handler i utgangspunktet om oppmerksomt nærvær, men har mange teknikker fra kognitiv terapi, bare en litt annen innfallsvinkel.

Jeg henger meg på denne anbefalingen. En utmerket bok.