Vanskelig i matveien

[margerita1365380476]

Lillegutt på 2 år er ganske kresen.

Det eneste han spiser mye av til middag er joikaboller i brun saus. Han vil ikke ha poteter eller grønnsaker. synes han spiser lite av alt, brød også, men han er midt på kurven både i vekt og høyde.

Noen tips til hva jeg kan lage? Synes det er dumt han ikke får i seg grønnsaker.

[Snikkersen]

Tror det bare er å prøve og prøve....uten å mase for mye. Blir det mye mas, forstår de at det er vikti for de voksne hva han spiser. Og da skjønner han at han kan lage kamper rundt matbordet evnt for å oppnå noe.

Samt forsøk å få han til å smake, uten at han MÅ spise alt opp....

Jeg vet det er vanskelig, mine barn (som er store) er også ganske kresne. de liker ca. 3 forskjellige grønnsaker (gulrot, brokkoli og mais). Frukt er de glad i. Forsøk å få i gutten din mye frukt!

[Lillemus]

Ikke styr med maten, merker han at du stresser med maten så er sjansen stor for at han umiddelbart vil utnytte det for alt det er verdt! )

Ha på bare litt i gangen på fatet hans og ikke press ham eller kommenter om han spiser eller ikke. Bare prat med hverandre om vanlige ting. Jeg synes heller ikke man skal få ros når man spiser jeg da, man spiser ikke fordi man er flink, men fordi man er sulten. Men ros når han smaker på noe nytt er selvfølgelig lov! )

Våre måtte spise "to potetbiter og to gulrotbiter til" før de fikk mer pølse f.eks. Funket greit for mine i alle fall, for de var jo sultne, men ville bare ha det som var aller best.

[Gjest ViViola]

Som de andre sier, ikke lag styr ut av det. Legg det pent på tallerkenen, ikke less på med verken det ene eller andre. La han spise selv.

Om gulroten blir liggende igjen de 5 første gangene, så kan han kanskje smake den 6. gangen. Liker han rå grønnsaker bedre, vel - så la han få det.

Det er viktig å servere variert, sunn mat, og ikke minst - ikke lag spesialmat eller erstatt et måltid med noe annet. Ingen unger sulter ihjel av å miste et måltid, og måltider er jo til for å stilne sulten.

Gi masse ros når han smaker på noe nytt, men ellers er ikke det å spise grunnlaget for å få ros. Mat må man ha.

Lykke til!

[fillolin]

Det viktigste er vel hva han får i seg i løpet av dagen, evt. i løpet av en ukes tid. Spiser han f.eks. fruktmåltid en gang om dagen? Drikker juice? Slike ting teller også med. Gir du evt. sanasol el.l. så er jo det også noe. Hvis han generelt er småspist har iallefall vi fått råd om litt hyppigere mat/måltider. Ikke alltid like lett å få til i hverdagen, men da er jo iallefall frukt/grønt et lettvint alternativ. Vet at noen med småspiste barn har fått god respons på å lage suppe av maten, med foodprocessor el.l. Da kan du jo kjøre gulrøttene sammen med joika-kakene. Ellers er det et faktum at mat smaker forskjellig for barn og voksne. Jeg var veldig matglad som barn, men kokt kål var det ikke mulig for meg å spise, og ofte var kokte gulrøtter også et problem. Det hender jo faktisk at maten ikke smaker godt og slike dårlige erfaringer betyr jo mer for et barn enn for en voksen.