Trange olabukser

[Gjest Snart gamlemor]

Visste ikke hvor jeg skulle legge denne siden det ikke er snakk om slanking og sånt.

Jeg veier bare 52 kg, men i det siste har olabuksene mine blitt veldig trange. De sitter veldig fint rundt rumpa, men det er såvidt jeg får igjen knappen.

Vet det er p.g.a. alder at dette skjer for jeg har ikke forandret på verken spisevaner eller treningsmengde.

Lurer på om noen her inne vet om noe triks for å gjøre olabukser videre rundt livet, men fortsatt holde formen rundt stumpen.

[fei1365380229]

Trene magemuskler?

[pekkaline]

Forlenger i form av strikk? De gravide har nok tilgang på dem

Enig med fei, det bør være situps som hjelper til her.

[Gjest togli]

Kjøpe nye bukser?

Olabukser finnes jo i så utrolig mange fasonger, så jeg er sikker på du vil finne en som passer deg perfekt

[Gjest Snart gamlemor]

Forlenger i form av strikk? De gravide har nok tilgang på dem

Enig med fei, det bør være situps som hjelper til her.

Syns liksom jeg trener nok som det er, men...

Man må vel trene mer og mer etterhvert som alder`n bremser forbrenninga.

Får kanskje prøve med strikk fram til jeg får ordnet dette. Satse på at det hjelper med sit-ups foran tv`n når guttungen har lagt seg, da.

[mrxx]

Trene magemuskler?

Nja, det er jo veldig bra å trene magemsukler, men det hjelper ikke all verden på en stor mage. Da er det like bra å trene det meste ellers.

Det er nok matvaner og ikke minst aktivitet, som må endres, skal magen bli mindre.

[Gjest Snart gamlemor]

Nja, det er jo veldig bra å trene magemsukler, men det hjelper ikke all verden på en stor mage. Da er det like bra å trene det meste ellers.

Det er nok matvaner og ikke minst aktivitet, som må endres, skal magen bli mindre.

For musklene bare "dytter" fettet lenger ut. Blir vel sånn?

Trener på helsestudio 5-6 timer i uka, så jeg er vel i aktivitet nok + at jeg har en liten krabat på 5 år.

Så da er det vel matinntaket jeg må skjerpe inn på. Uff da, grunnen til at jeg trener såpass mye er jo at jeg skal kunne spise det jeg vil!

[Gjest ViViola]

Syns liksom jeg trener nok som det er, men...

Man må vel trene mer og mer etterhvert som alder`n bremser forbrenninga.

Får kanskje prøve med strikk fram til jeg får ordnet dette. Satse på at det hjelper med sit-ups foran tv`n når guttungen har lagt seg, da.

''Man må vel trene mer og mer etterhvert som alder`n bremser forbrenninga.''

Ikke nødvendigvis - eller kanskje rettere sagt - nei. Men du må kanskje legge om treninga di, slik at den er tilpasset der du er i livet nå.

:-)

[Gjest Snart gamlemor]

''Man må vel trene mer og mer etterhvert som alder`n bremser forbrenninga.''

Ikke nødvendigvis - eller kanskje rettere sagt - nei. Men du må kanskje legge om treninga di, slik at den er tilpasset der du er i livet nå.

:-)

Tenker du mer kondisjonstrening og mindre vekttrening, da eller? Har aldri satt meg inn i sånt - bare trena det jeg har følt for egentlig.

[Gjest ViViola]

Tenker du mer kondisjonstrening og mindre vekttrening, da eller? Har aldri satt meg inn i sånt - bare trena det jeg har følt for egentlig.

Ja. Rask gange - slik at pulsen slår godt - i 50-60 minutter, alternativt jogging i minst 45 minutter, det forbrenner bra. Hvis du ikke liker deg utendørs, så bruk tredemøllene på helsestudioet. Eller svøm eller sykle.

Vekttrening er veldig viktig også, særlig mot den alderen vi nærmer oss, men det kan heller være et supplement til "forbrenningsaktiviteten".

Et tips, forresten, til magen din: Kjøp deg en pilatesball (kostet meg 69,-), og sitt og balansèr på den om kvelden foran TV. Husk sidene også, ikke bare midt foran.

Bare for å presisere: For å forbrenne mer og bedre er det kondisjonstrening som gjelder.

:-)

[Gjest gomle]

Du må nok prøve å finne en annen buksemodell som sitter bedre. Situps har nok ikke den store effekten, dersom du allerede trener, kroppen forandrer seg jo litt uansett med alderen. Den eneste metoden er vel å bli enda tynnere, men da blir du jo også tynnere over baken, og ettersom du veier såpass lite fra før, er vel ikke det å anbefale. Jeg tror det finnes noe på tvshop eller i sånne select-kataloger som kommer i posten innimellom som skal vide ut bukser i livet, en slags stav du setter i linningen når buksa er våt, og som man stiller i den lenden man vil. Kanskje select har nettsider?

[mrxx]

For musklene bare "dytter" fettet lenger ut. Blir vel sånn?

Trener på helsestudio 5-6 timer i uka, så jeg er vel i aktivitet nok + at jeg har en liten krabat på 5 år.

Så da er det vel matinntaket jeg må skjerpe inn på. Uff da, grunnen til at jeg trener såpass mye er jo at jeg skal kunne spise det jeg vil!

Du har rett, magemusklene legger seg bak fettet på magen. Magefett er svært vanskelig å få bort. Det er aktivitet, noe du er flink til skjønner jeg, og matvaner som kan gjøre noe med dette. Ikke minst viktig å spise riktig på kvelden, så du ikke legger deg mett med full mage og kanskje spist fet mat i tillegg.

Det er heller ikke lurt å spise seg stappmett ellers heller. Spis sunt, lite og ofte, så ordner det seg nok:-)

[Gjest Snart gamlemor]

Du må nok prøve å finne en annen buksemodell som sitter bedre. Situps har nok ikke den store effekten, dersom du allerede trener, kroppen forandrer seg jo litt uansett med alderen. Den eneste metoden er vel å bli enda tynnere, men da blir du jo også tynnere over baken, og ettersom du veier såpass lite fra før, er vel ikke det å anbefale. Jeg tror det finnes noe på tvshop eller i sånne select-kataloger som kommer i posten innimellom som skal vide ut bukser i livet, en slags stav du setter i linningen når buksa er våt, og som man stiller i den lenden man vil. Kanskje select har nettsider?

Oi, takk for tipset. Skal sjekke det! :-)

[Gjest Elextra]

Ja. Rask gange - slik at pulsen slår godt - i 50-60 minutter, alternativt jogging i minst 45 minutter, det forbrenner bra. Hvis du ikke liker deg utendørs, så bruk tredemøllene på helsestudioet. Eller svøm eller sykle.

Vekttrening er veldig viktig også, særlig mot den alderen vi nærmer oss, men det kan heller være et supplement til "forbrenningsaktiviteten".

Et tips, forresten, til magen din: Kjøp deg en pilatesball (kostet meg 69,-), og sitt og balansèr på den om kvelden foran TV. Husk sidene også, ikke bare midt foran.

Bare for å presisere: For å forbrenne mer og bedre er det kondisjonstrening som gjelder.

:-)

''Bare for å presisere: For å forbrenne mer og bedre er det kondisjonstrening som gjelder.''

Men trådstarter veier 52 kg. og er høyst sannsynlig generelt slank, hun ønsker ikke å gå ned i vekt, men snarere å "punktslanke" seg (hvilket er vanskelig).

[Gjest Snart gamlemor]

Du har rett, magemusklene legger seg bak fettet på magen. Magefett er svært vanskelig å få bort. Det er aktivitet, noe du er flink til skjønner jeg, og matvaner som kan gjøre noe med dette. Ikke minst viktig å spise riktig på kvelden, så du ikke legger deg mett med full mage og kanskje spist fet mat i tillegg.

Det er heller ikke lurt å spise seg stappmett ellers heller. Spis sunt, lite og ofte, så ordner det seg nok:-)

Hmm... jeg har nok skeia ut litt ang å ikke spise så seint. Var veldig flink før jul og spiste ingenting etter kl åtte. Når jeg tenker etter er det etter jul dette "problemet" har dukket opp.

Da er det full skjerpings! Takk for svar.

[mrxx]

Hmm... jeg har nok skeia ut litt ang å ikke spise så seint. Var veldig flink før jul og spiste ingenting etter kl åtte. Når jeg tenker etter er det etter jul dette "problemet" har dukket opp.

Da er det full skjerpings! Takk for svar.

Knekkebrød er jo veldig bra på kvelden, sunt og godt, enten med f.eks brunost, sortpølse eller makrell i tomat, mange muligheter. Et glass Farris til, så er kvelden reddet:-)

[adelie]

Sett linningen i spenn, feks over en stolrygg. Over natta burde hjelpe. Det hjelper ennå bedre hvis den er litt fuktig etter vask.

Hvis du bruker belte på buksa, trenger du ikke knappe igjen, det holder med glidelås og belte. Det gir deg 1/2 til 1 cm ekstra.

[Gjest Snart gamlemor]

Sett linningen i spenn, feks over en stolrygg. Over natta burde hjelpe. Det hjelper ennå bedre hvis den er litt fuktig etter vask.

Hvis du bruker belte på buksa, trenger du ikke knappe igjen, det holder med glidelås og belte. Det gir deg 1/2 til 1 cm ekstra.

Takk for tips.

Fant ikke noe på Selects hjemmeside som jeg fikk tips om lenger nede her, så da prøver jeg nok dine metoder mens jeg venter på at mindre mat på kveldene skal hjelpe. :-)

[Gjest Snart gamlemor]

Knekkebrød er jo veldig bra på kvelden, sunt og godt, enten med f.eks brunost, sortpølse eller makrell i tomat, mange muligheter. Et glass Farris til, så er kvelden reddet:-)

Er glad i knekkebrød med brunost så hvis jeg hiver i meg en 3-4 sånne rett før kl åtte, så skal jeg vel klare meg ut kvelden. :-)

Takk for tips! :-)

[Gjest ViViola]

''Bare for å presisere: For å forbrenne mer og bedre er det kondisjonstrening som gjelder.''

Men trådstarter veier 52 kg. og er høyst sannsynlig generelt slank, hun ønsker ikke å gå ned i vekt, men snarere å "punktslanke" seg (hvilket er vanskelig).

Punktslanke seg er umulig, men om man trener kondisjon og forbrenner mer, vil man bli kvitt fettet der det er overskudd.

I den grad det er overskuddsfett på en 52 kilos kropp, da...