Når trening blir tvang..

[Gjest moderat overvektig]

Hva gjør jeg da?

Jeg kan kun spisew normalt når jeg trener.. hvis jeg dropper å trene en dag spiser jeg og spiser jeg og klarer ikke å slutte..

Jeg går i terapi og vi snakker om dette, men lurte på om noen andre sliter med dette og har noen råd om hvordan jeg skal gjøre det rent praktisk? Burde jeg slutte å trene inntil jeg slutter å misbruke trening?

Jeg er så sliten av alle "måene"..

[edderCop]

Jeg ville hatt en konkret plan for trening og gjennomført den, det går an å trene f.eks. 60-90 minutter hver dag.

[Gjest moderat overvektig]

Jeg ville hatt en konkret plan for trening og gjennomført den, det går an å trene f.eks. 60-90 minutter hver dag.

Det er så bortkastet.. i dag f.eks.. jeg har syklet en tur på 1.5 timer og trent 1 time spinning, men jeg må likevel trene minst en time til for i kveld er det grilla kyling og salat og sjokolade og seigmenn og jeg iskrem og jeg klarer ikke å motstå noe av det..

[Gjest Ikke slutt med trening]

Ikke slutt med trening. Det er kombinasjonen trening og mat som gir livet mening.