oppskrift på god smoothie

[waxo]

Noen som har en super oppskrift?

[henrikke71]

Jeg vil ikke komme med en spesifikk oppskrift, men uansett hva du ellers har i, så anbefales å bruke frosne bær istedetfor isbiter, smaker godt og er kjempesundt

[Gjest prust]

Vi bruker:

*banan

*frosne bringebær eller frosne jordbær

*frosne blåbær

*appelsinjuice

[filiokus81]

Vi gjør som prust, men bytter ofte juicen med bringebærbiola. Kjempegodt!

Hvis du vil ha en smoothie med litt mer "mat" i, kan legge havregryn i bløt i appelsinjuice i ca 30 min før du kjører det i mikseren sammen med resten av smoothien, veldig godt og perfekt når man har syke barn som ikke vil spise.

[Gjest babydillah]

Jeg mikser 1 banan, 1/2 mango, 1 dl ferskpresset appelsinjuice, isbiter, 1/2 surt grønt eple.

[Gjest togli]

Frosne jordbær og/eller blåbær, naturell yoghurt, havregryn og appelsinjuice.

Jeg drikker dette til frokost hver arbeidsdag og blir så mett at jeg ikke trenger annen mat i tillegg (pga havregryn).

[black wealch]

- Frossen tropisk blanding

- Vaniljeyogurt

- Appelsinjuice

En slager her i huset :-)

[Gjest annlovinda]

Drikker akkurat smoothie nå.

Oppskrift på 2 glass

300 gram melon yoghurt

1/2 banan

150 gram frosne stenfrie druer