Usikker på valg av hjelp

[Gjest Bloddis]

Hei. Etter endelig å ha insett at jeg sliter med depresjoner og angst, gikk jeg tidligere denne til fastlegen og fortalte om dette. Jeg har fått henvisning til psykolog og leter for tiden etter et sted som kan være passende. Jeg har også begynt å ta Cipralex, men føler at jeg nok trenger noe terapi for å få bearbeidet de vonde følelsene. Jeg er for tiden sykemeldt fra jobben for å få tatt meg igjen og er også litt usikker på hvordan jeg skal angripe dette i forhold til arbeidsgiver. Hvor mye skal jeg fortelle og til hvem? Jeg leter som sagt etter et passende sted, men er litt usikker på hvor jeg skal starte. Det finnes vel like mange psykologer som fastleger i Osloområdet, men hvordan skal jeg vite hvem som er...vel...bra? Har du/dere noen å enbefale til en med depresjoner og angst?

[Gjest signaturier]

Skriv et søknadsbrev som inneholder hvordan situasjonen din er nå, litt om bakgrunnen din (familie o.l.), hvorfor du søker hjelp, motivasjon for behandling. Brevet bør ikke være så mye lengre en 1 side. Skriv også at du har henvisning og at du kan ta time på kort varsel, telefonnummer, mailadresse slik at det er lett å komme i kontakt med deg.

Send det til mange på listen, og tenk at de som tror de kan hjelpe deg og har ledig kapasitet svarer. Regn med å få en del avslag. Husk å skriv avsender bakpå brevet, da noen kan ha fått nye adresser, og det kommer i retur.

[Gjest tidligere på leting]

Ikke for å ta motet fra deg, men ta imot den du får. For noen år siden var jeg i den situasjonen du er i nå, på leting etter behandler. Jeg ringte over 60 stykker, men ingen hadde mulighet til å ta meg inn. Får du tilbud hos en psyklog så ta imot. Du får heller se underveis om det skjærer seg helt.

Jeg ville ikke fortalt så mye til arbeidsgiver, det er du heller ikke pliktig til. Det du kanskje bør fortelle er om sykmeldingen ser ut til å bli langvarig, slik at arbeidsgiver kan få vikar.