NHD - om langtids/korttidsterapi

[skal]

'' Det er lettere å studere og dokumentere effekt ved bruk av enkle teknikker for avgrensede problemer. Det er imidlertid urealistisk å forvente at pasienter som i store deler av oppveksten har opplevd utrygghet og negativ læring skulle oppnå varige endringer i forståelsen av seg selv og andre etter noen få terapitimer, sier overlege i psykiatri Øivind Ekeberg ved Akuttmedisinsk avdeling, Ullevål universitetssykehus.''

Kunne du ha gitt din kommentar til akkurat dette? Om det virker fornuftg og sannsynlig eller ikke?

Tenker og på det at enkelte av oss (meg selv inkludert) virker relaivt behandlingsresistent når det gjelder cbt.

For min egen del hadde jeg nærmest støttesamtaler det første halvåret. Det tok så lang tid å bli trygg nok på både situasjonen og personen.

Selv da var jeg lite mottagelig for standard kognitive intervensjoner. Når jeg ser det du skriver om metakognitiv terapi, så ligner det mye på en del av det vi har gjort.

Men vi har og jobbet med følelser. Nå når vi nærmer oss avslutning, kjennes det riktig og bra at vi har gjort det. Tidligere ble enhver følelse gjort om til enten sult eller angst. Siden trang til å gå - og gå langt.

Det å lære seg å identifisere følelser, og å tåle de, har vært viktig.

Jeg er skeptisk til at det å hoppe over de bitene, som har tatt tid, hadde gitt bedring på den måten jeg opplever i dag. Men er åpen for at det kan være sånn. Så er derfor nysgjerrig til din kommentar til dette.

(bør vel ta med at diagnosene har vært ptsd, depressiv lidelse, angstlidelse, enkeltstående panikkanfall + trekk fra flere personlighetsforstyrrelser uten å helt passe inn i noen av de.

Status i dag er at jeg store deler av tiden kan si at jeg har det bra, og mene det. Kommet igjennom en kriseperiode med somatisk sykdom relativt raskt. Mestrer dagligivet, det å ta vare på meg selv, leilighet, katt og økonomi.

Har gode venner og et godt forhold til nærmeste familie.

Og er i ferd med å avslutte 3 års behandling samt trapp opp arbeid fra 50-100%. Det ser ut til å gå bra!

[cathlin]

Må bare si at det er hyggelig å lese at det går bra med deg:-)

[skal]

Må bare si at det er hyggelig å lese at det går bra med deg:-)

Takk!

[cathlin]

Takk!

Beklager at jeg rotet til tråden din, forresten. Håper det ikke har noe med at nhd ikke har svar. Jeg ble litt spontan.

:-)