NHD - ang unnvikende pf

[Gjest avoiding]

Jeg leste nedenfor at du anbefaler en slags Brat camp for de med unnvikende pf. Nå finnes jo ikke det, men kan intensiv gruppeterapi også være effektivt mot dette? Innrømmer gjerne at jeg er nevrotisk, jeg gråter ofte og er redd det meste. Vurderer et rehabiliteringsopphold også, men er veldig redd for det sosiale. Mener du at disse tinga, ved å hoppe i det, kan hjelpe meg til å bli mer "herdet" og tøffere? Isolerer meg veldig og jobber med meg selv for å bryte det, men merker veldig at jeg har en vanskelig personlighet når det kommer til sånt.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ja, en må tørre å gjøre det en er redd for. I gruppeterapien må en tørre å si sin mening klart og tydelig - og ofte.

Vet ikke helt hva rehabiliteringsopphold kan bidra med. Ser for meg at det er konserverende.

[frosken]

Ja, en må tørre å gjøre det en er redd for. I gruppeterapien må en tørre å si sin mening klart og tydelig - og ofte.

Vet ikke helt hva rehabiliteringsopphold kan bidra med. Ser for meg at det er konserverende.

Jeg antar at det her er snakk om "rehabiliteringsopphold" på et opptreningssenter. Hvorvidt et slikt opphold vil virke konserverende, er vel avhengig av opplegget som tilbys? En del av opptreningssentrene er gode på å fokusere på aktivitet og mestringsopplevelser, og gir en mulighet til å komme i god fysisk form gjennom egenaktivitet. De psykiske vanskene vil neppe bli behandlet under et slikt opphold, og en del steder er det også liten aksept for "sykdomsprat" og "klaging". Dermed tror jeg at et opptreningsopphold for enkelte kan være et bidrag til å bryte en passiv og regressiv livsstil. Men det forutsetter at opptreningssenteret har den type opplegg som jeg skisserer.

[Gjest avoiding]

Jeg antar at det her er snakk om "rehabiliteringsopphold" på et opptreningssenter. Hvorvidt et slikt opphold vil virke konserverende, er vel avhengig av opplegget som tilbys? En del av opptreningssentrene er gode på å fokusere på aktivitet og mestringsopplevelser, og gir en mulighet til å komme i god fysisk form gjennom egenaktivitet. De psykiske vanskene vil neppe bli behandlet under et slikt opphold, og en del steder er det også liten aksept for "sykdomsprat" og "klaging". Dermed tror jeg at et opptreningsopphold for enkelte kan være et bidrag til å bryte en passiv og regressiv livsstil. Men det forutsetter at opptreningssenteret har den type opplegg som jeg skisserer.

Ja, det er et sånt opplegg som du skisserer her, frosken jeg hadde tenkt på. Det er ikke den psykiske lidelsen som blir behandlet der, men det er ren fysisk opptrening med mange ulike aktiviteter. Er tett opplegg, så tror ikke man får tid til å tenke noe særlig.

[Gjest avoiding]

Ja, en må tørre å gjøre det en er redd for. I gruppeterapien må en tørre å si sin mening klart og tydelig - og ofte.

Vet ikke helt hva rehabiliteringsopphold kan bidra med. Ser for meg at det er konserverende.

Hvordan er det konserverende? Det går ut på ren fysisk opptrening og er ikke en plass de behandler psykiske lidelser. Ble litt bekymret nå. Hva tenker du om dette, NHD?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hvordan er det konserverende? Det går ut på ren fysisk opptrening og er ikke en plass de behandler psykiske lidelser. Ble litt bekymret nå. Hva tenker du om dette, NHD?

Men trenger du institusjon for å trene deg opp fysisk? Blir ikke det litt av det samme, at du ikke kan ta tak selv?

OM du i tillegg har en fysisk lidelse, ser jeg helt anderledes på det.

[Gjest avoiding]

Men trenger du institusjon for å trene deg opp fysisk? Blir ikke det litt av det samme, at du ikke kan ta tak selv?

OM du i tillegg har en fysisk lidelse, ser jeg helt anderledes på det.

Ser poenget ditt. Men av ulike årsaker så var jeg veldig fysisk nedkjørt lenge. Og kjenner jeg blir bedre av fysisk aktivitet. Hadde tenkt å melde meg inn i et treningstudio etterpå. Det meste har vært veldig tungt lenge nå av diverse årsaker. Men føler egentlig at jeg er der nå, at jeg kan klare å trene selv. Så kanskje jeg velger å bryte oppholdet. Jeg trives ikke sosialt der og må presse meg selv. Så er i tvil.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ser poenget ditt. Men av ulike årsaker så var jeg veldig fysisk nedkjørt lenge. Og kjenner jeg blir bedre av fysisk aktivitet. Hadde tenkt å melde meg inn i et treningstudio etterpå. Det meste har vært veldig tungt lenge nå av diverse årsaker. Men føler egentlig at jeg er der nå, at jeg kan klare å trene selv. Så kanskje jeg velger å bryte oppholdet. Jeg trives ikke sosialt der og må presse meg selv. Så er i tvil.

Hvis du allerede er i gang, bør du fullføre. Det er trening i det også.

[frosken]

Ja, det er et sånt opplegg som du skisserer her, frosken jeg hadde tenkt på. Det er ikke den psykiske lidelsen som blir behandlet der, men det er ren fysisk opptrening med mange ulike aktiviteter. Er tett opplegg, så tror ikke man får tid til å tenke noe særlig.

Jeg vet ikke hvor det er aktuelt for deg å reise, men mener at slike opptreningsopphold kan fungere svært bra. De gir også mulighet til å fokusere på andre ting enn psykiske vansker, samt nettopp å overskride en del av de barrierer man har satt for egen utfoldelse.

[Gjest avoiding]

Hvis du allerede er i gang, bør du fullføre. Det er trening i det også.

Ja det er nok det. Skal gjøre et forsøk. Og takk for svar;)

[Gjest avoiding]

Jeg vet ikke hvor det er aktuelt for deg å reise, men mener at slike opptreningsopphold kan fungere svært bra. De gir også mulighet til å fokusere på andre ting enn psykiske vansker, samt nettopp å overskride en del av de barrierer man har satt for egen utfoldelse.

Ja og jeg har en god del barrierer. Har ikke vært i jobb på lenge nå og merker at å være i aktivitet blir tyngre og tyngre. Så håper det kan hjelpe til å snu ting. Både fysisk og psykisk. Selv om vi ikke får behandling for det psykiske, så kan jo det gå an å øve seg på det der også. Men det er veldig tøft og noen ganger vil jeg helst gi opp.

[frosken]

Ja og jeg har en god del barrierer. Har ikke vært i jobb på lenge nå og merker at å være i aktivitet blir tyngre og tyngre. Så håper det kan hjelpe til å snu ting. Både fysisk og psykisk. Selv om vi ikke får behandling for det psykiske, så kan jo det gå an å øve seg på det der også. Men det er veldig tøft og noen ganger vil jeg helst gi opp.

Nettopp fordi du opplever det som tøft, så kan det å gjennomføre opplegget gi mulighet for personlig vekst.

Hold ut:-)

[Gjest avoiding]

Nettopp fordi du opplever det som tøft, så kan det å gjennomføre opplegget gi mulighet for personlig vekst.

Hold ut:-)

Jeg skal gå inn for det ) Kan hende jeg blir glad jeg holdt ut i ettertid.

[Faure]

Jeg har også diagnosen unnvikende pf, og har deltatt i gruppeterapi. Ved avslutning av terapien er forstyrrelsen mindre utalt, men ettersom tiden går uten at man har noen å snakke med så komme forstyrrelsen tilbake. Det er viktig tror jeg å følge opp ved å ha noen å snakke med.