Oppfølgningsspørsmål (NHD)

[Gjest det lurer jeg på idag]

Jeg viser til svaret ditt om unnvikende og avhengig pf eller trekk

http://doktoronline.no/forum3/bin/show.wa2?MessageId=4022814

Tror du det er mulig å endre dette med viljens kraft, med selvhjelpsbøker?

Bokanbefaling?

[frosken]

Tror ikke det er mulig å lese seg ut av dette; handling er viktigere enn teori.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Kompetanse er: Kunnskaper, ferdigheter og holdninger.

Hvis vi ser på dette som hverdagslivskompetanse, mener jeg at det svikter mest på ferdigheter. Det lærer en kun ved å trene om igjen og om igjen.

Det blir som frosken sier: Handling.

Før en trener på samhandling og det sosiale, kan en øke sin egen tøffhet fysisk. Bad i sjøen. Hopp fra startblokken i bassenget, deretter stuper du. Gå på noen høye topper. Ta dykkerkurs. Seil i sterk vind. Gå på ski i kulden selv om det blåser. Ligg ute i telt.

[Gjest det lurer jeg på idag]

Kompetanse er: Kunnskaper, ferdigheter og holdninger.

Hvis vi ser på dette som hverdagslivskompetanse, mener jeg at det svikter mest på ferdigheter. Det lærer en kun ved å trene om igjen og om igjen.

Det blir som frosken sier: Handling.

Før en trener på samhandling og det sosiale, kan en øke sin egen tøffhet fysisk. Bad i sjøen. Hopp fra startblokken i bassenget, deretter stuper du. Gå på noen høye topper. Ta dykkerkurs. Seil i sterk vind. Gå på ski i kulden selv om det blåser. Ligg ute i telt.

Handling er ok når en vet hva en kan gjøre for å bli tøffere. Du nevner eksempler på det fysiske. Men når det kommer til det sosiale, synes jeg det blir litt mer komplisert. Da hadde det kansje vært ok å ha en kognitiv bok om temaet:-)

[Gjest avoiding]

Handling er ok når en vet hva en kan gjøre for å bli tøffere. Du nevner eksempler på det fysiske. Men når det kommer til det sosiale, synes jeg det blir litt mer komplisert. Da hadde det kansje vært ok å ha en kognitiv bok om temaet:-)

Les "Gjenvinn livet ditt" av Young og Klosko. Den har hjulpet meg mye i å forstå mer. Har også unnvikende pf. Men da må du være bevisst på å bruke kunnskapene til å sette ut i livet også. Slik at du gjør kunnskaper om til ferdigheter. Øve og øve, helt til det blir automatisk. Slik det er for meg, så begynner det med tankene. Som jeg omformer i handling. Men det tar lang tid, og en må være tålmodig.

[Gjest det lurer jeg på idag]

Les "Gjenvinn livet ditt" av Young og Klosko. Den har hjulpet meg mye i å forstå mer. Har også unnvikende pf. Men da må du være bevisst på å bruke kunnskapene til å sette ut i livet også. Slik at du gjør kunnskaper om til ferdigheter. Øve og øve, helt til det blir automatisk. Slik det er for meg, så begynner det med tankene. Som jeg omformer i handling. Men det tar lang tid, og en må være tålmodig.

Takk for tipset!

[Gjest avoiding]

Takk for tipset!

Bare hyggelig. Håper du evt får nytte av den