tomme batterier:(

[Gjest slitenaleinemor]

Hei. Jeg har vært syk lenge nå med en alvorlig depresjon. Den er ferdigbehandlet. Men jeg har hatt store påkjenninger og jeg er sliten nå. Jeg vet ikke hvordan jeg skal klare hverdagen lenger om det fortsetter sånn. Jeg orker ikke å gjøre noe med det heller, jeg har for lite krefter. Jeg resignerer og prøver å ta meg sammen fordi jeg har barn. Men batteriene er snart helt tomme og snart orker jeg ikke mer. Jeg ser en vegg foran meg. Hvordan skal jeg klare å komme meg på plussiden igjen? Det snører seg sammen i brystet og kroppen er snart tom for energi. Det gjør vondt i kroppen.

[Gjest skrangle]

Et forslag er å sette opp ei liste over hvilke ting som tapper deg mest, for så å se om det er noe av dette som kan fjernes fra den daglige agendaen.

I tillegg er det nok viktig at du kan finne plass til deg selv opp i dette her. Tenk feks igjennom hvilke avlastningsmuligheter du har og kan benytte deg av.