Klarer aldri å slappe av og nyte livet

[Gjest Sunnycat]

Selv om jeg har et veldig godt liv, god familie og kjæreste så klarer jeg ikke å slappe av og nyte det, føler altid at jeg skulle "vært mer", gjort mer, vært flinkere, osv. Jeg er også veldig usikker når det gjelder kjæresten, selv om han ikke har gitt meg grunn til det. og jeg er altid redd for at han vil bli forelska i en annen, og at jeg ikke vil være nok for han. Jeg har store problemer med sjalusi.

Noen ganger har jeg panikkanfall om slike ting og får jeg veldig høy puls og da føles det som om alle mulige negative tanker flyr rundt i hodet mitt uten at jeg kan kontrolere det.

Er det flere enn meg som har det slik?i så fall skulle jeg gjerne hørt hvordan dere takler slike ting.