Kvelden er verst

[Orio]

Hvorfor er det sånn? Kvelden, og natta når jeg ikke får sove, er verst. Da kommer tankene. Jeg kan ikke holde meg i aktivitet for å holde dem på avstand. Hva kan jeg gjøre for at kveldene skal bli bedre?

[Gjest høstløv]

Finne deg en god bok å lese, så holder du tankene opptatt med andre problemstillinger enn dine egne.

[Gjest Sylar]

Det blir jo så stille rundt en... det eneste du kan gjøre er vel som høstløv sier å prøve å avlede tankene med forskjellige ting... hva som er i best stand til å avlede er vel individuelt, og knyttet opp til hva du interesserer deg for tror jeg...

Har det akkurat likedan selv.

[skal]

Ullteppe? Musikk? Varm kakao? Film eller serie eller bok? Stearinlys? Småpynte eller rydde litt? Iblant bare stå ´an av om ingenting nytter.

[Maud66]

Jeg ble kvitt min sosialangst ved å benytte Tomatis-terapi. Fikk et nytt liv i gave. Ønsker deg samme opplevelse.

se www.tomatis.no