Lyslampe noen erfaringer?

[Gjest lyslampe]

Noen som har erfaring med lysterapi mot søvnløshet, depresjon etc. Enten i kombinasjon med annen behandling eller alene? Jeg tenker å prøve lyslampe om morgenen og melatonin om kvelden.

[Gjest løp og kjøp]

Jeg har hatt god erfaring. Også mitt barn. Det er jo ingen vitenskapelig dokumentert opplevelse fra min side, men jeg fikk mer energi, og har ikke vært deprimert denne høsten. Ikke mitt barn heller. Nå er det mange andre ting som også kan ha bidratt til det. Men etter å ha prøvd mye, og ikke være særlig påvirkelig for placeboeffekt lenger, har vi likevel brukt lampa hele høsten.

Ofte slutter en hvis en ikke tror på effekten. Det er ikke en investering jeg angrer på. Jeg merket spesielt mye i forhold til det med energi. Kan ikke si så mye om det i i forhold til søvnløsheten, da jeg tror jeg er rimelig evig forstyrra på det området. Men du kan gjerne prøve den i kombinasjon med melatonin. Du kan gjerne sitte flere ganger om dagen også. Litt om morgenen, litt senere. Men selv har jeg ikke brukt den etter kokka tre om ettermiddagen for å unngå enda større søvnproblemer.

Vi lurte på dette kjøpet i flere år. og jeg angrer nå på at jeg ikke kjøpte den før.

[Gjest mørkelys]

Jeg har hatt god erfaring. Også mitt barn. Det er jo ingen vitenskapelig dokumentert opplevelse fra min side, men jeg fikk mer energi, og har ikke vært deprimert denne høsten. Ikke mitt barn heller. Nå er det mange andre ting som også kan ha bidratt til det. Men etter å ha prøvd mye, og ikke være særlig påvirkelig for placeboeffekt lenger, har vi likevel brukt lampa hele høsten.

Ofte slutter en hvis en ikke tror på effekten. Det er ikke en investering jeg angrer på. Jeg merket spesielt mye i forhold til det med energi. Kan ikke si så mye om det i i forhold til søvnløsheten, da jeg tror jeg er rimelig evig forstyrra på det området. Men du kan gjerne prøve den i kombinasjon med melatonin. Du kan gjerne sitte flere ganger om dagen også. Litt om morgenen, litt senere. Men selv har jeg ikke brukt den etter kokka tre om ettermiddagen for å unngå enda større søvnproblemer.

Vi lurte på dette kjøpet i flere år. og jeg angrer nå på at jeg ikke kjøpte den før.

Hvor kjøpte du den, om jeg kan spørre?

[Gjest løp og kjøp]

Hvor kjøpte du den, om jeg kan spørre?

Jeg kjøpte på Expert. Philips et eller annet til rundt 2000 kroner. Godkjent og testet på alle kanter for dette bruket. Det var viktig for meg. Regn med litt hodepine de tre første dagene. Eller ta det litt rolig i starten. Vi to fikk litt hodepine i begynnelsen, men det gav seg raskt.

[Gjest løp og kjøp]

Hvor kjøpte du den, om jeg kan spørre?

Philip Bright light Energy. Du kan sikkert få den på finn. no.(tips) men sørg for gode lysrør.

[Gjest J.R.-07]

Jeg har samme type lampe som "Løp og kjøp".

Er kjempe fornøyd,mye mindre trøtt nå enn ellers.

Lykke til!