Enda et spørsmål

[Gjest sluttslutt]

Hvis man er syk og blir verre av alt julemaset/stresset, mener dere at man fortsatt skal rette fokuset utover?

Altså jeg mener: Dra i juleselskap, er bedt bort ikveld, i morgen kveld osv. Er dette bra, vil jeg bli bedre av dette?

Man skal jo pleie sine venner..som psykisk syk er dette viktig. At man i psyke perioder også holder kontakt, men...jeg er litt i tvil.

Hvor går egentlig grensen for å skjerme seg selv?

[Gjest xbellax]

Må det være enten eller? Kan du være der noen timer og så gå hjem, slappe av, leie en film eller gjøre noe som du synes er ok og som hjelper deg til å slappe av litt.

[Onsdag1365380628]

Du minner meg litt om meg selv, sitter og funderer på om jeg er nødt til å dra, har liten lyst og finner kanskje en good grunn for å slippe unna. Det kan vel umulig være bra i lengden å presse seg selv på denne måten? Spør jeg meg selv...svaret blir logisk sett at ingen har vondt av å dra bort på besøk, kanskje tvertimot..

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg mener fortsatt at man skal rette fokus utover. I ditt tilfelle betyr det å analysere situasjonen. Juleselskap gjør deg verre. Konklusjon: ................. opp til deg, men jeg ville valgt noe annet og hyggelig.

[Gjest sluttslutt]

Jeg mener fortsatt at man skal rette fokus utover. I ditt tilfelle betyr det å analysere situasjonen. Juleselskap gjør deg verre. Konklusjon: ................. opp til deg, men jeg ville valgt noe annet og hyggelig.

Valgte juleselskapet jeg. Overlevde og har bedre samvittighet for alle andre.

Vel, for min egen del ble jeg verken bedre eller verre, tror jeg. Hodet er akkurat like urolig, støyende. Kan kanskje ikke bli stort verre.

Jeg må roe ned før jeg blir helt "gal". Men hodet arbeider på høygir og tankene går veldig fort uansett hva jeg gjør.

Takk for svar og hjelp !!

[Gjest anna k]

Valgte juleselskapet jeg. Overlevde og har bedre samvittighet for alle andre.

Vel, for min egen del ble jeg verken bedre eller verre, tror jeg. Hodet er akkurat like urolig, støyende. Kan kanskje ikke bli stort verre.

Jeg må roe ned før jeg blir helt "gal". Men hodet arbeider på høygir og tankene går veldig fort uansett hva jeg gjør.

Takk for svar og hjelp !!

Kanskje du kan prøve å sette på musikk med veldig lav puls. Jeg kryper av og til under et pledd på sofaen med veldig rolig musikk. Av og til roer det nervesystemet mitt like bra som en sobril.

Nå er det mer indre psykisk smerte og uro som plager meg.

Nå har du nå vært i det selskapet enten det var lurt eller ei. Det spiller ikke store rollen nå, men at du kan klappe deg på skuldra for å ha anstrengt deg er sikkert og visst. Og være ekstra snill med deg selv litt nå så ting kommer i bedre balanse inne i deg.

Mvh