Nytt og bedre liv = vanskelig!

[Gjest J31!]

Jeg har reflektert masse i dag, helt automatisk. Som om brikker bare legger seg på riktig sted sjøl.

Jeg skal ikke gå mye i detaljer. Jeg velger å la den som vil tro meg gjøre det, selv om det ikke har gått så lang tid. Men jeg vil gjerne legge dette bak meg etter hvert. For du verden jeg er glad for sparket dere ga meg..

Iallefall så forstår jeg at det jeg har drevet med ikke er så sunt. Alt med måte.

Jeg velger nå å stole på anna k, som sier at innsikt er oppskrytt. Hun har jo erfart det. Som henne, har det å søke kunnskap for min egen del, vært for å kompansere for noe annet i livet, noe jeg ikke har taklet.

For jeg har ikke taklet seieren; jeg har jo seiret - jeg har kommet langt i prosessen, og jeg har kommet meg ut av et samlivsforhold jeg aldri i verden jeg trodde jeg skulle komme meg utav noen gang. Og "plutselig" ble jeg alenemor på fulltid også. Men har jeg greid å nyte dette positive? Har jeg vært fornøyd med dette jeg har fått til så langt? Nei..

Men det er så skummelt og samtidig kjedelig, dette nye livet. For jeg har ikke lenger problemer rundt meg... Hvordan i all verden skal jeg klare å takle et fredfylt liv? Hjernen min går jo på autopilot. Den er stresset, og jeg flyr på veggen hvis jeg ikke har noe å tenke på eller drive med. Hva skal jeg da bruke tankene og energien til, når jeg ikke har andre ting som opptar meg, som feks barna og jobben? Jeg har fader ikke ro til å se en film engang, DET er sjelden det! Hele meg er jo stresset...

Og slik jeg nå forstår det hele, så er det kun destruktivt å gå i dybden, slik som jeg og anna k sin venninne gjør.. det fører ikke mye godt med seg - kun til mer grubling og indre fokus. I mellomtiden går livet oss hus forbi, og vi glemmer det ytre fokuset.. Jeg grubla jo ikke slik, og på psykdom, før jeg ble syk! Da fungerte jeg jo bra. Men nå er det jo et helt nytt liv jeg er og skal inne i.. Og det er DET jeg ikke takler..

Jeg har altfor mye fritid! Men samtidig er jeg sliten. OG redd for å møte veggen igjen.. Jeg har problemer med å finne en balanse.

[Gjest VannLilja29]

Du kommer ingen vei med den holdningen misses!

Du får ta en dag av gangen og slutte å gruble så mye.

Handling taler mer en ord. Alltid.

[Gjest J31!]

Ps. Dette er ikke en grubletråd. Tvert om.. Kun ment som en tilbakemelding til de som har hjelpa meg disse dagene. Spørsmålene jeg stilte, var ment som tanker som florerte i hodet der og da, og ikke noe jeg spurte dere om.

Glemte å si det.. jeg får ta en dag om gangen.. og la ting falle på plass selv.

Takk for god hjelp og godt spark (selv om det var vondt og gjorde meg bl.a sur).

[Gjest J31!]

Du kommer ingen vei med den holdningen misses!

Du får ta en dag av gangen og slutte å gruble så mye.

Handling taler mer en ord. Alltid.

Ja, jeg glemte å si det.

[mariaflyfly]

''Jeg har reflektert masse i dag, helt automatisk.''

Er det bare en ny terminologi for "gruble"?

[Gjest J31!]

''Jeg har reflektert masse i dag, helt automatisk.''

Er det bare en ny terminologi for "gruble"?

Kan det være det altså..? Er dette det samme som grubling - bare bortkastet og destruktivt?

[Gjest stormfully]

Kan det være det altså..? Er dette det samme som grubling - bare bortkastet og destruktivt?

Ta litt truxal så blir det litt stillere i hodet ditt :-). Det har ihvertfall, om sider, blitt stille her. Sikkert tomt he-he.

[Gjest J31!]

Ubevisst. Jeg mente jeg hadde forstått ting og tang, når ting automatisk bare falt på plass ift ting behandler har sagt, dere her inne osv osv.

Men det er sikkert bare grubletanker, og jeg har igjen gått i grublefella.

Så se bort fra dette innlegget.

[mariaflyfly]

Kan det være det altså..? Er dette det samme som grubling - bare bortkastet og destruktivt?

Jeg veit ikke, jeg! Jeg stiller bare et kritisk spørsmål (som vanlig!)

[Gjest J31!]

Jeg veit ikke, jeg! Jeg stiller bare et kritisk spørsmål (som vanlig!)

Jeg vet ikke jeg heller lenger, hva som er hva :-)

Det vil nok bare tiden vise.

[Gjest stormfully]

Ubevisst. Jeg mente jeg hadde forstått ting og tang, når ting automatisk bare falt på plass ift ting behandler har sagt, dere her inne osv osv.

Men det er sikkert bare grubletanker, og jeg har igjen gått i grublefella.

Så se bort fra dette innlegget.

Du burde skifte nick til "grubleren" he-he, neida :-). Du lærer, skjønner du. Men TTT :-). Selvsagt kan du søke hjelp og få støtte her inne. Ikke be om sletting og unnskyldning hver gang noen påpeker noe negativt ved deg. Ta dette positivt, som lærdom. Du skjønner du lærer aldri noe av mennesker som bare vil dikke-dikke!!

Ikke ta det personlig, se forskjellen mellom person og sak. Da mener jeg hva som virkelig er J31, og temaet grubling. Du ER ikke denne grublingen :-)

Happy new year miss J31 :-)

[Gjest J31!]

Du burde skifte nick til "grubleren" he-he, neida :-). Du lærer, skjønner du. Men TTT :-). Selvsagt kan du søke hjelp og få støtte her inne. Ikke be om sletting og unnskyldning hver gang noen påpeker noe negativt ved deg. Ta dette positivt, som lærdom. Du skjønner du lærer aldri noe av mennesker som bare vil dikke-dikke!!

Ikke ta det personlig, se forskjellen mellom person og sak. Da mener jeg hva som virkelig er J31, og temaet grubling. Du ER ikke denne grublingen :-)

Happy new year miss J31 :-)

Jeg ble bare usikker, om jeg bare lurer meg selv på den måten, når sånt skjer; automatiske refleksjoner. Om det bare er destruktivt. Jeg vil jo bare bort fra det :-)

De gangene jeg har lært mest, er de ganger jeg har fått sånne spark i baken som jeg fikk de to siste dagene. Det svir ja, og gjør meg forferdlig usikker osv osv. Men du verden det kan få deg til å snu, og tenke annerledes, våkne. Kjempenyttig.

[Gjest J31!]

Du burde skifte nick til "grubleren" he-he, neida :-). Du lærer, skjønner du. Men TTT :-). Selvsagt kan du søke hjelp og få støtte her inne. Ikke be om sletting og unnskyldning hver gang noen påpeker noe negativt ved deg. Ta dette positivt, som lærdom. Du skjønner du lærer aldri noe av mennesker som bare vil dikke-dikke!!

Ikke ta det personlig, se forskjellen mellom person og sak. Da mener jeg hva som virkelig er J31, og temaet grubling. Du ER ikke denne grublingen :-)

Happy new year miss J31 :-)

gode råd du kom med forresten. Og happy nytt år til deg og :-)

[Gjest J31!]

Jeg veit ikke, jeg! Jeg stiller bare et kritisk spørsmål (som vanlig!)

til deg også; det er bra du er kritisk, fortsett med det :-) det er en kjempestyrke hos deg!

[Miamarian]

Uff dette innlegget følger jo den samme malen som før. "Nå har du virkelig skjønt det".

Overskriften er jeg ihvertfall enig i. Jeg grubler mye selv til tider og av og til føler jeg terapien hjelper og at jeg skjønt det. Andre ganger er jeg helt på jordet og tenker at det er noe bra med denne grublingen i det hele tatt sarmt terapien. Det er vel vanlig å bli forvirra i terapi ?

Det jeg tror jeg har lært etterhvert er at veien blir til mens man går. Det finnes ingen fasit for hvordan den enkelte skal leve sitt liv eller takle sine psykiske problemer på.(selv om jeg skulle ønske det ) Og også vi med psykiske lidelser er vel som alle andre der. Vi prøver og feiler, tester ut ting for å finne ut hvilken måte vi best kan leve livet vårt og takle de ulike utfordringene.

Jeg tror jeg har landet der hvor overdreven grubling gjør meg psykere derfor forsøker jeg å unngå det.

[Gjest J31!]

Uff dette innlegget følger jo den samme malen som før. "Nå har du virkelig skjønt det".

Overskriften er jeg ihvertfall enig i. Jeg grubler mye selv til tider og av og til føler jeg terapien hjelper og at jeg skjønt det. Andre ganger er jeg helt på jordet og tenker at det er noe bra med denne grublingen i det hele tatt sarmt terapien. Det er vel vanlig å bli forvirra i terapi ?

Det jeg tror jeg har lært etterhvert er at veien blir til mens man går. Det finnes ingen fasit for hvordan den enkelte skal leve sitt liv eller takle sine psykiske problemer på.(selv om jeg skulle ønske det ) Og også vi med psykiske lidelser er vel som alle andre der. Vi prøver og feiler, tester ut ting for å finne ut hvilken måte vi best kan leve livet vårt og takle de ulike utfordringene.

Jeg tror jeg har landet der hvor overdreven grubling gjør meg psykere derfor forsøker jeg å unngå det.

Som jeg skrev, så var det nok en "grubletråd" (dumt jeg sendte den, for jeg ser jo den gjør meg usikker),så du har rett..

''Det jeg tror jeg har lært etterhvert er at veien blir til mens man går. ''

Ja.. og det var en av flere ting som reflekterte rundt i meg i dag..

[Miamarian]

Som jeg skrev, så var det nok en "grubletråd" (dumt jeg sendte den, for jeg ser jo den gjør meg usikker),så du har rett..

''Det jeg tror jeg har lært etterhvert er at veien blir til mens man går. ''

Ja.. og det var en av flere ting som reflekterte rundt i meg i dag..

Det er vel ikke så farlig. Jeg tror det er ganske vanlig å gruble mye særlig når en går i terapi. Det kan være en bivirkning av behandlingen. Jeg går i gruppeterapi og det er mange som grubler mer etter de begynner i terapi såpass at det kan ta overhånd og bli destruktiv.

[Gjest J31!]

Det er vel ikke så farlig. Jeg tror det er ganske vanlig å gruble mye særlig når en går i terapi. Det kan være en bivirkning av behandlingen. Jeg går i gruppeterapi og det er mange som grubler mer etter de begynner i terapi såpass at det kan ta overhånd og bli destruktiv.

Akkurat dette var veldig godt å høre deg si! Jeg kan slå meg litt mer til ro med dette. Og, det er jo menneskelig å feile..

Kan jeg spørre deg litt, på siden? Hvordan opplever du det å gå i gruppeterapi? Synes du det funker? Blir det mer som her inne? Jeg synes det har vært nyttig for min del, her inne. Og tenker at det må være nyttig å gå i gruppeterapi i RL. Har tenkt å drøfte det med dps, skjønner du...

Men det haster ikke med svar. Jeg skal straks finne loppekassa likevel. Men hvis du vil si noe om det, så hadde det vært fint :-)

God natt )

[Gjest VKF]

Du har sagt mange ganger tidligere at du har skjønt det.

I dette innlegget viser du at du virkelig har skjønt det i teorien.

Nå gjelder det bare og få til dette i praksis også.

For å kunne greie å slappe av, tror jeg det er viktig å finne noe som passer for deg.

Jeg har heller ikke ro på meg til å sette meg ned og se en film, men av en eller annen grunn er det annerledes med bøker.

Jeg vet ikke hvorfor. Det bare er slik.

[Gjest J31!]

Du har sagt mange ganger tidligere at du har skjønt det.

I dette innlegget viser du at du virkelig har skjønt det i teorien.

Nå gjelder det bare og få til dette i praksis også.

For å kunne greie å slappe av, tror jeg det er viktig å finne noe som passer for deg.

Jeg har heller ikke ro på meg til å sette meg ned og se en film, men av en eller annen grunn er det annerledes med bøker.

Jeg vet ikke hvorfor. Det bare er slik.

Så jeg HAR forstått det altså... jeg begynte nemlig å bli usikker, derfor angret jeg meg veldig for at jeg postet dette innlegget. Jeg tenkte at jeg igjen hadde gått i fella og bare økt mine problemer med det. Og så ble jeg sur på meg selv, for at jeg gjorde det..

Huff, jeg vil bare så veldig gjerne forstå og komme meg videre.

Men du har nok rett. Jeg må få det til i praksis også, for det er jo det som gjelder.

Takk for innspill!