Jeg er så sinnsykt sliten...

[Glimtipper]

Jeg er så trett at jeg bare vil legge meg ned og gi opp. Flere netter med tre timers søvn har sakte tappet meg for krefter og nå er det tomt. Jeg skulle ønske noe kunne hjelpe.

Tolvon og valergan ga meg en forferdelig søvnighet neste dag. Det var så vidt jeg klarte å ta vare på barnet mitt, selv på små doser. Jeg sovnet ute i -6 grader. I tillegg ble jeg helt likegyldig på tolvon.

Så hva nå? Noen gode ideer? Legen har visst ikke noe mer å tilby. Jeg er så sliten...

(PTSD, mareritt, frykt for å sovne)

[Lotte :o)]

I alle dager??! Hvor er kjæresten din oppi dette?

Hvis du sovner ute i -6, og ikke makter å ta vare på hverken barnet ditt, eller deg selv... hva skal jeg si? Det er ikke normalt i det hele tatt. Du må ha hjelp. NÅ! Har du noen som kan hjelpe deg?

*klem*

[Glimtipper]

[quote name=Lotte )' timestamp='1232522948' post='4071219]

I alle dager??! Hvor er kjæresten din oppi dette?

Hvis du sovner ute i -6, og ikke makter å ta vare på hverken barnet ditt, eller deg selv... hva skal jeg si? Det er ikke normalt i det hele tatt. Du må ha hjelp. NÅ! Har du noen som kan hjelpe deg?

*klem*

Jeg makter å ta vare på barnet mitt, men ikke på de medisinene. Så det måtte jeg bare gi opp. Heller normalt trøtt enn neddopet, for å si det sånn

Jeg og kjæresten bor ikke sammen for øyeblikket, men den perioden er heldigvis over snart. Vanligvis får jeg avlastning fra de jeg bor hos i helgene, men siden de var bortreist forrige helg fikk jeg ikke hvilt meg utover morgenen, når det er lyst og lettere å sove.

Ja, jeg må ha hjelp Jeg vet bare ikke hva. Det vet visst ikke legen heller, han sier han ikke har noe mer/annet å tilby for å hjelpe med søvnen.

[Gjest Shira :o)]

Jeg har dessverre ingen gode råd, men vil gjerne gi deg en klem *klem*

[Gjest ViViola]

Næmmen, kjære deg - sånn kan du jo ikke ha det!

Har dessverre ingen råd, sender deg bare en stooor klem! (Kanskje du får komme hit litt - på rekreasjon? Så kan vi spille Wii - som i drømmen - og jeg kan passe poden på dagen så du kan sove når du får til! :-))

[Lotte :o)]

Jeg makter å ta vare på barnet mitt, men ikke på de medisinene. Så det måtte jeg bare gi opp. Heller normalt trøtt enn neddopet, for å si det sånn

Jeg og kjæresten bor ikke sammen for øyeblikket, men den perioden er heldigvis over snart. Vanligvis får jeg avlastning fra de jeg bor hos i helgene, men siden de var bortreist forrige helg fikk jeg ikke hvilt meg utover morgenen, når det er lyst og lettere å sove.

Ja, jeg må ha hjelp Jeg vet bare ikke hva. Det vet visst ikke legen heller, han sier han ikke har noe mer/annet å tilby for å hjelpe med søvnen.

God bedring i alle fall! Jeg har desverre ingen råd. Bra du kuttet medisinen som gjorde deg sløv.

Kommer du deg i seng i rett tid? Er det innsovningen som er problemet, eller selve søvnen gjennom natta?

[pekkaline]

Så trist å høre at du sliter glimtipper!

Det er tydelig at det er noe du må snakke med noen om. Denne frykten for å sovne kommer jo av noe.

Når legen ikke kan hjelpe så ville jeg oppsøkt det alternative for hjelp. Har du prøvd noen terapiformer der? Om du bor slik til at det er kurser og skoler i alternativ behandlinger i din nærhet så kan du sjekke om du kan få hjelp gratis ved å stille som klient.

[Glimtipper]

[quote name=Lotte )' timestamp='1232523984' post='4071225]

God bedring i alle fall! Jeg har desverre ingen råd. Bra du kuttet medisinen som gjorde deg sløv.

Kommer du deg i seng i rett tid? Er det innsovningen som er problemet, eller selve søvnen gjennom natta?

Ja, problemet er innsovningen. Jeg vil derfor ikke ha en sovemedisin som fungerer i et døgn, for å si det sånn.

Takk for svarene, uansett

[Glimtipper]

[quote name=Shira )' timestamp='1232523547' post='4071221]

Jeg har dessverre ingen gode råd, men vil gjerne gi deg en klem *klem*

Det hjelper det også

[Glimtipper]

Næmmen, kjære deg - sånn kan du jo ikke ha det!

Har dessverre ingen råd, sender deg bare en stooor klem! (Kanskje du får komme hit litt - på rekreasjon? Så kan vi spille Wii - som i drømmen - og jeg kan passe poden på dagen så du kan sove når du får til! :-))

*klem* Snill du.

Ja, noe slikt er vel egentlig hva jeg trenger nå. Jeg får se framover mot innflytting i nytt hjem og være en familie igjen, da blir det nok bedre.

[Gjest togli]

Så leit at du sliter....

Det er litt vanskelig å komme med gode råd når jeg ikke helt vet hva som er problemet... Skjønner såpass som at du har vansker med å sove til riktige tider? Er det ting rundt deg som gjør at du sliter med søvnen, eller handler dette mer om fysiske ting? osv...

[Glimtipper]

Så trist å høre at du sliter glimtipper!

Det er tydelig at det er noe du må snakke med noen om. Denne frykten for å sovne kommer jo av noe.

Når legen ikke kan hjelpe så ville jeg oppsøkt det alternative for hjelp. Har du prøvd noen terapiformer der? Om du bor slik til at det er kurser og skoler i alternativ behandlinger i din nærhet så kan du sjekke om du kan få hjelp gratis ved å stille som klient.

Vel, snakke er jeg ferdig med for øyeblikket. Men det er visst ikke så lett å kurere PTSD.

Søvnproblemer og flashbacks kommer jeg visst ikke unna, men i perioder blir det noe ekstremt (som nå).

Takk for at du bryr deg, i alle fall

[Glimtipper]

Så leit at du sliter....

Det er litt vanskelig å komme med gode råd når jeg ikke helt vet hva som er problemet... Skjønner såpass som at du har vansker med å sove til riktige tider? Er det ting rundt deg som gjør at du sliter med søvnen, eller handler dette mer om fysiske ting? osv...

Jeg skrev i parentes nederst i innlegget, for de som ikke kjenner meg

PTSD med tilhørende mareritt/flashbacks som enten gjør det vanskelig å sovne eller forårsaker mange oppvåkninger rett etter innsovning.

[fineline]

Det er mange andre alternativer enn tolvon og vallergan. I tillegg synes jeg at du bør prøve mindre doser. jeg bruker immovane ved behov og ofte bare en halv.

[fineline]

Jeg skrev i parentes nederst i innlegget, for de som ikke kjenner meg

PTSD med tilhørende mareritt/flashbacks som enten gjør det vanskelig å sovne eller forårsaker mange oppvåkninger rett etter innsovning.

Jeg kjenner deg ikke, og vet ikke hvorfor du har PTSD, men jeg vet hva det er.

[Glimtipper]

Det er mange andre alternativer enn tolvon og vallergan. I tillegg synes jeg at du bør prøve mindre doser. jeg bruker immovane ved behov og ofte bare en halv.

Jeg har forsøkt svært små doser av begge medisinene, uten at det ble bedre. Jeg har ikke flere uker å bruke på tilvenning, i mellomtiden må jeg fungere på dagtid i tillegg.

Imovane er vel et b-preparat? Legen vil ikke skrive ut noe som er avhengighetsskapende.

[Gjest Shira :o)]

Det hjelper det også

Har du prøvd innsovningstabletter? Jeg har brukt det i perioder hvor jeg har frykt for å sovne, og sliter med mareritt. Jeg har ingen annen virkning enn at det hjelper meg å sovne der og da, dagen etter er jeg helt fin. Minuset er at jeg kan våkne opp igjen om natta og da ha problem med å sovne igjen.

[Gjest togli]

Jeg skrev i parentes nederst i innlegget, for de som ikke kjenner meg

PTSD med tilhørende mareritt/flashbacks som enten gjør det vanskelig å sovne eller forårsaker mange oppvåkninger rett etter innsovning.

Ok, da skjønner jeg hva de bokstavene betydde

Jeg aner ingenting om denne diagnosen, men har du forsøkt f.eks. akupunktur e.l.? Akupunktur har jeg svært god erfaring med mht flere ting. Dette er også en behandlingsform med dokumentert effekt på diverse lidelser.

[Gjest Elextra]

Huff, det er forferdelig å ikke få sove. Har perioder hatt problemer med det selv, dog neppe i den grad du erfarer nå.

Har du prøvd melatonin? Godt mulig det er for "lett" for deg, men kan være verd å prøve.

*klem*

[fineline]

Jeg har forsøkt svært små doser av begge medisinene, uten at det ble bedre. Jeg har ikke flere uker å bruke på tilvenning, i mellomtiden må jeg fungere på dagtid i tillegg.

Imovane er vel et b-preparat? Legen vil ikke skrive ut noe som er avhengighetsskapende.

Jeg har ikke blitt avhengig av Imovane, og synes ikke det er noe problem.