Hva er livsglede og hva er mani?

[hu']

Er bipolar og har trappet ned seroqueldosen til det halve. Kjenner at jeg er mer opplagt og har mer energi og glede. Håper jeg da. For det er vanskelig å vite hva som er naturlig energi og hva som er en begynnende mani. Det er så lenge siden jeg har kunnet kjenne på dette uten at det har vært en mani. Grensene er tynne, synes jeg. Noen dager kjenner jeg motoren setter igang inni meg og jeg klarer ikke roe meg og sover dårlig. Men jeg tvinger meg til å ikke stå opp grytidlig og sette i gang. Har også dager, som i dag, hvor jeg har late dager med lesing og film og hvor jeg ikke har styrt rundt i huset og ordet og fikset. Men nå i kveld, finner jeg ikke roen og søvnen. Det kribler inni meg. Har tatt en rivotril og håper jeg kan roe meg ned og sovne snart. Har også tatt mye initiativ til sosial omgang. Føler jeg har så mye å ta igjen.

Men hva er hva? Lønner det seg kanskje å tvinge meg selv til å ta det rolig? Det er så godt å kjenne livslysten og energien igjen. Men det er jo sånn maniene har begynt også... :-P

[Gjest qigong]

Har hørt at hvis du kjenner tilløpet til en mani, så skal du forsøke å sove mere enn du pleier. Dette med søvn tror jeg er meget viktig.

Kuttet du ned på med.dosen selv, eller var det i samråd med behandler?