Gå til innhold

Hva skal jeg tenke for å få sove?


Anbefalte innlegg

Gjest Trøttejenta

Skriv ned alle tankene dine før du legger deg. Og hvis du fortsetter å tenke når du legger deg, stå opp og skriv ned disse tankene også.

Dette har hjulpet meg, dog ikke alltid. Men det å få "flyttet" tankene ned på papiret kan være effektfullt.

Det anbefalte psykiateren jeg gikk til og. Men selvsagt, som alt annet, fungerte det IKKE på meg. Jeg skriver kanskje to sider med ting, for når jeg skriver det ned, aktiverer jeg tankene og da blir jeg bare mer engasjert.

Vi er og blir ulike da alle mann:)

Forresten bra spørsmål ppås, jeg lurer på det samme. Hva skal jeg tenke på, når tankene flyr i alle retninger.. Jeg kan ikke tenke på noe, for da blir jeg så engasjert at det plutselig har gått to timer liksom.

Rådløs at the moment!

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...