Gjest Trøttejenta Skrevet 26. januar 2009 Del Skrevet 26. januar 2009 Skriv ned alle tankene dine før du legger deg. Og hvis du fortsetter å tenke når du legger deg, stå opp og skriv ned disse tankene også. Dette har hjulpet meg, dog ikke alltid. Men det å få "flyttet" tankene ned på papiret kan være effektfullt. Det anbefalte psykiateren jeg gikk til og. Men selvsagt, som alt annet, fungerte det IKKE på meg. Jeg skriver kanskje to sider med ting, for når jeg skriver det ned, aktiverer jeg tankene og da blir jeg bare mer engasjert. Vi er og blir ulike da alle mann:) Forresten bra spørsmål ppås, jeg lurer på det samme. Hva skal jeg tenke på, når tankene flyr i alle retninger.. Jeg kan ikke tenke på noe, for da blir jeg så engasjert at det plutselig har gått to timer liksom. Rådløs at the moment! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/322888-hva-skal-jeg-tenke-for-%C3%A5-f%C3%A5-sove/page/2/#findComment-2677839 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.