Hindre tilbakefall på depresjon?

[Gjest J31!]

Er det noe jeg kan gjøre for å hindre et nytt tilbakefall på depresjon?

Tror nemlig det er den veien det går.

[Gjest lykke til!]

Rette fokus bort fra problemer, da dette forsterker problemer mer enn å løse dem.

Gå lange turer.

Ikke sitte mye på dol, i ditt og de flestes tilfelle.

Skjønne at livet er en eneste lang prosess som ikke slutter før du ligger i grava.

[Gjest J31!]

Rette fokus bort fra problemer, da dette forsterker problemer mer enn å løse dem.

Gå lange turer.

Ikke sitte mye på dol, i ditt og de flestes tilfelle.

Skjønne at livet er en eneste lang prosess som ikke slutter før du ligger i grava.

Bortsett fra det siste har jeg gjort det du nevner.

[Gjest lykke til!]

Bortsett fra det siste har jeg gjort det du nevner.

Fint!

Prosjektet med å ha det bra i livet er evig lang. Det går opp og ned. Man må lære seg til å tåle svingninger. Det er slik livet er for de aller, aller fleste.

Du er ikke en prosjektoppgave som kan leveres inn en bestemt tid. Med stempel bestått eller ikke bestått.

Du er ikke et puslespill som skal pusles ferdig i nærmeste fremtid.

[frosken]

Fint!

Prosjektet med å ha det bra i livet er evig lang. Det går opp og ned. Man må lære seg til å tåle svingninger. Det er slik livet er for de aller, aller fleste.

Du er ikke en prosjektoppgave som kan leveres inn en bestemt tid. Med stempel bestått eller ikke bestått.

Du er ikke et puslespill som skal pusles ferdig i nærmeste fremtid.

''Du er ikke et puslespill som skal pusles ferdig i nærmeste fremtid.''

Bra måte å formulere et viktig tema på:-)

[Gjest J31!]

Fint!

Prosjektet med å ha det bra i livet er evig lang. Det går opp og ned. Man må lære seg til å tåle svingninger. Det er slik livet er for de aller, aller fleste.

Du er ikke en prosjektoppgave som kan leveres inn en bestemt tid. Med stempel bestått eller ikke bestått.

Du er ikke et puslespill som skal pusles ferdig i nærmeste fremtid.

Jeg mener å forstå det du skriver. Men jeg skjønner ikke hva som skal til for å gjøre livet holdbart. Uten å ha noe konkret å forholde meg til/holde meg fast i, er det veldig vanskelig.

Og skal det fortsette slik, er jeg nødt til å gjøre noe med det. Men hva skal det være? Hvordan skal jeg få tilbake litt livsglede? For å ha det sånn er uholdbart, spesielt av hensyn til ungene. Så noe er jeg nødt til å gjøre.

Håper du skjønner hva jeg mener )