Stopp og sov - hjelper det?

[Gjest diesel hansen]

Statens vegvesen "reklamerer" for at man skal stopp og sove i 15 minutter dersom man er trøtt når man kjører bil. "– Blir man trett, skal man stoppe og ta en energidupp. Et kvarter er nok til å bli uthvilt", sier Elisabeth Sagedal, kommunikasjonssjef i NAF

Jeg har forsøkt dette, men er langt trøttere etter ett kvarter. Er det bare meg som er blir "verre" av å sove, eller er det flere av oss?

[Gjest Meegan]

Tror det hjelper godt. Men kan anbefale en avslapningscd, som man kun hører på mens man ikke kjører bilen.

Ellers synes jeg det hjelper å prate. Eks ta en telefon til noen.

Jeg stoppet en gang for å sove, men jeg fikk absolutt ikke sove utenfor en bensinstasjon, og følte meg ikke trygg nok til å sove på landeveien. Men vet av erfaring at en 20 minutters sovepause kan være meget oppkvikkende.

[Gjest bikku]

For min del hjelper det. Først en dupp eller bare dyp hvile i 10-15 minutt, så et par minutters rask gange utenfor/rundt bilen. Det gjør underverker. Men er jeg skikkelig trøtt, som i søvnunderskudd, da kan behovet for en timeout komme ofte.

[Orio]

Jeg kjører ikke bil, men jeg har jo vært sliten og ukonsentrert noen ganger, og da har det hjulpet å sove/døse i 15-20 minutter.

[Mrs. Wallace]

For meg hjelper en powernap veldig, jeg gjør det ofte i hverdagen. Men den må ikke bli for lang, da blir jeg trøttere.

[candyqueen_83]

Man kan holde et nøkleknippe i hånden. Når det detter i gulvet da har du fått nok hvile )

[ecbole]

''Jeg har forsøkt dette, men er langt trøttere etter ett kvarter. Er det bare meg som er blir "verre" av å sove, eller er det flere av oss?''

Nettopp. Vet ikke hvor den dama har påstanden fra. Stemmer det at man sover i sykluser på ca. 1,5 timer, burde en blund på like lang tid være nødvendig. Da er første rasteplass med hørselvern i ørene å foretrekke.