Oppskrift på smootie

[Onsdag1365380628]

Jeg går med planer om å kjøpe en slik blender å lage div smootie, men trenger litt hjelp til å finne noen som smaker godt.

Det finnes jo masse oppskrifter overalt, men har du en favoritt som virkelig smaker godt? Har smakt noen, og enkelte var slettes ikke gode. Har inntrykk av at man kan mikse ihop nesten hva som helst.

Sunt ja, men det må da bli endel kalorier? Om man prøver å holde lavkarbo kan man jo ikke innta veldig mye frukt, men bær er kanskje greiere?

Er ganske grønn på dette jeg.

[Tone.B]

Fines endel sider på nett.

Her er ei side :-)

http://www.melk.no/artikkel.aspx?mnu1id=&mnu2id=&mnu3id=&mnu4id=&artid=18150

[Gjest Smoothie]

Prøv å søkeordet "smoothie" så får du nok flere treff

[Lillemus]

Min frokostsmoothie besto i dag av 1/2 banan (50 g), 100 g bringebær, 1 lite beger yoghurt naturell lett, 1 dl appelsinjuice og 15 g kruskakli. Det ble to middels store melkeglass og inneholdt 215 kcal. ) Nammenam!

Har spist en pære et par timer etter og håper det holder til lunsj om halvannen time.

[Gjest prust]

Vi la ned masse bær på frysen i fjor sommer, som vi har laget smoothie avb gjennom vinteren og våren :-)

Vi pleier ofte å ta like deler av to typer bær (f.ek.s jordbær + blåbær eller bringebær og jordbær), en banan, og et par dl med appelsinjuice. Bærene skal være frosne.

NYYYYYYDELIG!