Søvn 9 åring

[spiky]

Gutten min legger seg halv ni, og må slukke lyset kl. ni. Hver kveld bruker han en time på å sovne. Han må opp kl. syv. Er det riktigere av meg å legge han senere? Jeg skjønnner at det er kjedelig å ligge i sengen en time hver kveld.

[frosken]

Hva med å prøve ut noe senere leggetid et par uker? Dersom han da sovner raskere og ikke er trettere om morgenen, tror jeg det kan være en god løsning. Men noen trenger jo lang tid på å roe seg i sengen enten de legger seg tidlig eller sent, og i såfall er tidspunktet dere nå har et godt valg.

[Speak]

Her er det jo mulig å teste litt. Prøv å drøye det 15-30 minutter og se hvordan det fungerer. Evt. kan man avslutte dagen på en annen måte. (Dersom det er full-fart-leking helt til sengetid, så kan det være vanskelig å roe det ned)

[Gjest Elextra]

Det er jo veldig individuelt hvor mye søvn barn trenger, men åtteåringen min sovner sjelden før 21.30. Han legger seg kl. 21 (senest), og står opp (høyst motvillig) like over syv.

Lillebroren trenger langt mer søvn.

[puppola]

Sånn er vår datter på 8,5 også.....hun legger seg ved 20.30-21.00 tida men sovner ALDRI før etter en halvtime/time. I sommer la de seg mye senere og da sovnet hun med en gang men sov lenge dagen etter og da. ror hun trenger cirk 9- timer og det får hun mellom 21 og 7. Tror kanskje det er lurt å prøve ut senere leggetid en periode, det skal vi og prøve!

Lykke til