Nyttårsforsetter

[Gjest Natna]

Noen som har nyttårsforsetter?

Jeg vil prøve å leve mer i nuet,og slutte å bekymre meg så mye. Det som skjer det skjer vel uansett...håper jeg klarer det.

[Humatus]

Ja, jeg skal kutte ut noen venner som ikke har vært så bra for meg;)

[AneM1365380603]

Jeg skal kvitte meg med dørstokksperra.

[Gjest prust]

Jeg pleier aldri å ha nyttårsforsetter, men i år har jeg følgende:

1) Jeg skal begynne å lese engelsk igjen

2) Jeg skal ikke jobbe så mye som i 2009 (må overføre 90 timer og en ukes ferie til 2010, for vi har ikke overtidsbetaling)

3) Jeg skal gjennomføre en "hestekur" på 13 dager i januar, og stabilisere meg på en vekt på ca 7 kilo mindre enn det jeg har i dag. Har aldri før slanket meg så konkret.

[Gjest Natna]

Jeg pleier aldri å ha nyttårsforsetter, men i år har jeg følgende:

1) Jeg skal begynne å lese engelsk igjen

2) Jeg skal ikke jobbe så mye som i 2009 (må overføre 90 timer og en ukes ferie til 2010, for vi har ikke overtidsbetaling)

3) Jeg skal gjennomføre en "hestekur" på 13 dager i januar, og stabilisere meg på en vekt på ca 7 kilo mindre enn det jeg har i dag. Har aldri før slanket meg så konkret.

''Jeg skal gjennomføre en "hestekur" på 13 dager i januar, og stabilisere meg på en vekt på ca 7 kilo mindre enn det jeg har i dag. Har aldri før slanket meg så konkret.''

Håper du forteller om den og hvordan det går,skal ta av noen kilo jeg også. Klarte 17 kg ned,men la på meg endel igjen,så da er det bare å brette opp ermene i januar :-)

[Gjest prust]

''Jeg skal gjennomføre en "hestekur" på 13 dager i januar, og stabilisere meg på en vekt på ca 7 kilo mindre enn det jeg har i dag. Har aldri før slanket meg så konkret.''

Håper du forteller om den og hvordan det går,skal ta av noen kilo jeg også. Klarte 17 kg ned,men la på meg endel igjen,så da er det bare å brette opp ermene i januar :-)

Det er denne kuren er det jeg og mannen skal ta:

http://www.slanking.org/Slanking/Slanking%20med%20Slankekur/Slanking_med_Stoffskiftekuren.htm

Han tok den for to år siden, og holdt vekta ganske lenge, men har gått opp noe de siste to månedene nå, og vil ta den sammen med meg.

[Dorthe]

Slutte å drikke cola. Altfor mye sukker. Jeg skal ikke slutte å røyke.

[candyqueen_83]

''Jeg skal gjennomføre en "hestekur" på 13 dager i januar, og stabilisere meg på en vekt på ca 7 kilo mindre enn det jeg har i dag. Har aldri før slanket meg så konkret.''

Håper du forteller om den og hvordan det går,skal ta av noen kilo jeg også. Klarte 17 kg ned,men la på meg endel igjen,så da er det bare å brette opp ermene i januar :-)

Jeg tenkte og slenge meg på denne kuren samtidig med prust. hadde vært moro med flere )

[Gjest Natna]

Slutte å drikke cola. Altfor mye sukker. Jeg skal ikke slutte å røyke.

''Jeg skal ikke slutte å røyke.''

Ikke jeg heller.

[Gjest Natna]

Det er denne kuren er det jeg og mannen skal ta:

http://www.slanking.org/Slanking/Slanking%20med%20Slankekur/Slanking_med_Stoffskiftekuren.htm

Han tok den for to år siden, og holdt vekta ganske lenge, men har gått opp noe de siste to månedene nå, og vil ta den sammen med meg.

Kom ikke inn på den linken jeg,men har lyst å prøve noe raskt og gale jeg også

[AneM1365380603]

Jeg tenkte og slenge meg på denne kuren samtidig med prust. hadde vært moro med flere )

Jeg skal også stramme opp og trimme etter nyttår.

[Gjest Natna]

Jeg tenkte og slenge meg på denne kuren samtidig med prust. hadde vært moro med flere )

Er med jeg,tror jeg. Må bare lese om det først,kom ikke inn på den linken.

[Gjest Elextra]

Har reelle ambisjoner om å trimme noe mer enn jeg har gjort siste månedene/året!

Har et ørlite håp om at dette ikke bare skal gi bedre kondis og en strammere kropp, men også medføre tap av noen kilo.

Kinderegg?

[Gjest prust]

Kom ikke inn på den linken jeg,men har lyst å prøve noe raskt og gale jeg også

Nå klippet jeg ut det om kuren:

Slanking og Stoffskifte kuren

Denne kjente slankekuren går over 13 dager. Den er hard, men meget effektiv. Det dreier seg om å endre stoffskiftet og man vil gå ned opptil 20 kg .

Etter slankekuren på 13 dager kan du spise normal, og vil da ikke legge på de i de neste 2 år. Dette er mulig fordi man har endret kroppens stoffskifte i 13 dagers perioden. Det er ikke en tradisjonell slankekur, og virker etter selve kurens opphør.

Det er meget viktig at man følger kuren til punkt og prikke. Det er ikke lov å spise eller drikke noe som helst, utenom det som står oppført i kuren. Gjør man dette, er det veldig viktig å avbryte kuren med en gang. Kuren skal da ikke gjennopptas før etter 6 mnd.

Hvis kuren er fulgt til punkt og prikke, er det viktig at du ikke gjentar den før om 2 år. Hvis man blir sulten under kuren, drikk minst 2 liter vann pr dag. Kaffe skal ikke erstattes med te, og bruk sukker som anført.

Dag 1:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit.

Lunsj: 2 hardkokte egg + spinat kokt i vann + 1 tomat

Middag: 1 stor biff + salat med olje og sitron

Dag 2:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit

Lunsj: 8 - 10 påleggskiver kokt skinke + 1 beger yoghurt

Middag: Biff og salat som dag 1 og 1 frukt

Dag 3:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 8 - 10 skv. kokt skinke + salat

Middag: Kokt selleri + 1 tomat + 1 frukt

Dag 4:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 1 liter juice eller 1 koks fruktcoctail + 1 yoghurt

Middag: 1 hardkokt egg + 1 reven gulerot + 1 beger cottage cheese

Dag 5:

Frokost: 1 stor reven gullrot med sitron

Lunsj: 1 stort stk, kokt torsk m./sitron og klatt smør

Middag: 1 stor biff + salat med selleri

Dag 6:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 1 stor reven gulrot

Middag: 1/2 Kylling + salat med sitron og olje

Dag 7:

Frokost: 1 kopp te uten sukker

Lunsj: INGENTING

Middag: 1 stk. grillet lammekotelett + frisk frukt

Dag 8:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit

Lunsj: 2 hardkokte egg + spinat kokt i vann + 1 tomat

Middag: 1 stor biff + salat med olje og sitron

Dag 9:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit

Lunsj: 8 - 10 påleggskiver kokt skinke + 1 beger yoghurt

Middag: Biff og salat som dag 1 og 1 frukt

Dag 10:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 8 - 10 skv. kokt skinke + salat

Middag: Kokt selleri + tomat + 1 frukt

Dag 11:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 1 liter juice eller 1 boks fruktcoctail + 1 yoghurt

Middag: 1 hardkokt egg + 1 reven gulerot + 1 beger cottage cheese

Dag 12:

Frokost: 1 stor reven gullrot med sitron

Lunsj: 1 stort stk. kokt torsk m./ sitron og klatt smør

Middag: 1 stor biff + salat med selleri

Dag 13:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 1 stor reven gulrot

Middag: 1/2 Kylling + salat med sitron og olje.

[Gjest prust]

Jeg skal også stramme opp og trimme etter nyttår.

Trim er også inkludert i nyttårsforsettene forresten, men det har jeg egentlig som forsett hele året....

[Gjest prust]

Jeg tenkte og slenge meg på denne kuren samtidig med prust. hadde vært moro med flere )

Jeg har fått med mannen min også nå - og vi starter 2. eller 3. januar... Moro at du blir med også!

[mariaflyfly]

Jeg skal bli enda flinkere til å kildesortere søpla mi. Har vært ganske flink de siste månedene.

[Gjest Grillmat]

Mine nyttårsforsetter er at jeg skal fortsette å røyke og drikke like mye.

[Gjest Natna]

Nå klippet jeg ut det om kuren:

Slanking og Stoffskifte kuren

Denne kjente slankekuren går over 13 dager. Den er hard, men meget effektiv. Det dreier seg om å endre stoffskiftet og man vil gå ned opptil 20 kg .

Etter slankekuren på 13 dager kan du spise normal, og vil da ikke legge på de i de neste 2 år. Dette er mulig fordi man har endret kroppens stoffskifte i 13 dagers perioden. Det er ikke en tradisjonell slankekur, og virker etter selve kurens opphør.

Det er meget viktig at man følger kuren til punkt og prikke. Det er ikke lov å spise eller drikke noe som helst, utenom det som står oppført i kuren. Gjør man dette, er det veldig viktig å avbryte kuren med en gang. Kuren skal da ikke gjennopptas før etter 6 mnd.

Hvis kuren er fulgt til punkt og prikke, er det viktig at du ikke gjentar den før om 2 år. Hvis man blir sulten under kuren, drikk minst 2 liter vann pr dag. Kaffe skal ikke erstattes med te, og bruk sukker som anført.

Dag 1:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit.

Lunsj: 2 hardkokte egg + spinat kokt i vann + 1 tomat

Middag: 1 stor biff + salat med olje og sitron

Dag 2:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit

Lunsj: 8 - 10 påleggskiver kokt skinke + 1 beger yoghurt

Middag: Biff og salat som dag 1 og 1 frukt

Dag 3:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 8 - 10 skv. kokt skinke + salat

Middag: Kokt selleri + 1 tomat + 1 frukt

Dag 4:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 1 liter juice eller 1 koks fruktcoctail + 1 yoghurt

Middag: 1 hardkokt egg + 1 reven gulerot + 1 beger cottage cheese

Dag 5:

Frokost: 1 stor reven gullrot med sitron

Lunsj: 1 stort stk, kokt torsk m./sitron og klatt smør

Middag: 1 stor biff + salat med selleri

Dag 6:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 1 stor reven gulrot

Middag: 1/2 Kylling + salat med sitron og olje

Dag 7:

Frokost: 1 kopp te uten sukker

Lunsj: INGENTING

Middag: 1 stk. grillet lammekotelett + frisk frukt

Dag 8:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit

Lunsj: 2 hardkokte egg + spinat kokt i vann + 1 tomat

Middag: 1 stor biff + salat med olje og sitron

Dag 9:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit

Lunsj: 8 - 10 påleggskiver kokt skinke + 1 beger yoghurt

Middag: Biff og salat som dag 1 og 1 frukt

Dag 10:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 8 - 10 skv. kokt skinke + salat

Middag: Kokt selleri + tomat + 1 frukt

Dag 11:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 1 liter juice eller 1 boks fruktcoctail + 1 yoghurt

Middag: 1 hardkokt egg + 1 reven gulerot + 1 beger cottage cheese

Dag 12:

Frokost: 1 stor reven gullrot med sitron

Lunsj: 1 stort stk. kokt torsk m./ sitron og klatt smør

Middag: 1 stor biff + salat med selleri

Dag 13:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød

Lunsj: 2 hardkokte egg + 1 stor reven gulrot

Middag: 1/2 Kylling + salat med sitron og olje.

Tusen takk. Det der skal jeg klare :-)

[candyqueen_83]

Jeg har fått med mannen min også nå - og vi starter 2. eller 3. januar... Moro at du blir med også!

Oi, starte i en helg Kanskje jeg starter på mandagen da. Så kan jeg grue meg når du skriver om første dag ;O)