Status etter 5 ukers slanking

[Gjest prust]

Vekt 4. januar: 71,6 kilo

Forrig mandag: 68,3 kilo

I dag: 67,8 kilo.

Mål før sommeren: 63 kilo.

Så jeg er fornøyd! prøver å spise sunt i uka, men unner meg litt lørdagsgodt i helga. Hadde et par glass vin i helga for første gang etter nyttår :-)

Var på en times lang kveldstur i raskt tempo i går - utrolig deilig, med minus 5 grader og knirkesnø og stjerneklart!!!!

[Gjest mora2]

Flink du er. :0)

[Speak]

Du har jo vært fantastisk flink. Jeg har klar ca. 1 kilo i samme periode. (men begynte litt senere enn deg...)

Spiser ikke godterier på hvedagen.

Men må nok konsentrere meg litt mer. Mange "anledninger" de neste ukene som jeg må holde i sjakk.

[Ino1365381263]

Så flink du har vært !

Selv har jeg gått ned kun 200 gram sist uke, men jeg måler med målbånd også, og det holder motivasjonen oppe etter lite vektnedgang!

Totalt ned etter 5 uker: -2,5 kg

[Gjest Ulvinnen]

Så flink du er, kjempebra at vekten din igjen går nedover!

Selv er jeg ikke like fornøyd, vekten min har økt med et halvt kg denne uken. Jeg håper at det bare skyldes at jeg snart får mensen, og at vekten etter det vil peke nedover igjen.

[AneM1365380603]

Et halvt kg er veldig bra ) Selv veide jeg meg på fredag, og hadde da gått ned 300 gram siden forrige fredag. Jeg er fornøyd, og har et par kg igjen før jeg er nede i ønsket vekt.

[Ino1365381263]

Så flink du er, kjempebra at vekten din igjen går nedover!

Selv er jeg ikke like fornøyd, vekten min har økt med et halvt kg denne uken. Jeg håper at det bare skyldes at jeg snart får mensen, og at vekten etter det vil peke nedover igjen.

Ikke gi deg Ulvinnen!

Fortsett det gode arbeidet du har holdt på med siden nyttår, så kommer resultatene.

Bruker du målbåndet?? anbefales... cm rundt livet, rumpa og lårene kan vise at du blir smalere selv om du ikke har gått ned i vekt!

Kom igjen! vi skal lenger ned både du og jeg!

[Gjest Ulvinnen]

Ikke gi deg Ulvinnen!

Fortsett det gode arbeidet du har holdt på med siden nyttår, så kommer resultatene.

Bruker du målbåndet?? anbefales... cm rundt livet, rumpa og lårene kan vise at du blir smalere selv om du ikke har gått ned i vekt!

Kom igjen! vi skal lenger ned både du og jeg!

Takk for støtte, det trengte jeg nå! Ja, jeg bruker målbåndet. Men midjen har også økt, ikke bare vekten, så det hjalp ikke for motivasjonen.

Du har helt rett, vi skal begge klare å gå videre ned

Takket være deg, drar jeg nå på trening med bedre humør :-D

[tusseline]

Så flott!

Kunne tenke meg å miste noen kilo selv, hvilket kosthold har du nå når du går ned?

[Ino1365381263]

Takk for støtte, det trengte jeg nå! Ja, jeg bruker målbåndet. Men midjen har også økt, ikke bare vekten, så det hjalp ikke for motivasjonen.

Du har helt rett, vi skal begge klare å gå videre ned

Takket være deg, drar jeg nå på trening med bedre humør :-D

Høres bra ut! :-) God trening! jeg skal ta meg en tur i kveld etter jobb og kjøring av unger....

[Gjest prust]

Så flott!

Kunne tenke meg å miste noen kilo selv, hvilket kosthold har du nå når du går ned?

Jeg spiser mindre brød enn før (dvs kun en skive til frokost, som regel ikke mer brød resten av dagen)

Jeg spiser mindre ris/poteter/pasta til middag enn jeg gjorde før

Jeg spiser mer grønnsaker

Jeg drikker mer vann og litt kanelte innimellom i stedet for bare kaffe på jobb

Lunsj på jobb består av f.eks. salat med kylling og egg, ELLER en boks cottage cheese, ELLER en halv stor boks med youghurt naturelle + et knekkebrød

Jeg spiser ikke godteri i uka, men litt i helga.

Prøver å tenke litt "lavkarbo" men ikke så veldig ekstremt. Prøver å få i meg mye protein og mindre karbohydrater.

[Gjest prust]

Så flink du er, kjempebra at vekten din igjen går nedover!

Selv er jeg ikke like fornøyd, vekten min har økt med et halvt kg denne uken. Jeg håper at det bare skyldes at jeg snart får mensen, og at vekten etter det vil peke nedover igjen.

Jeg hadde jo også økning, men nå har det gått nedover igjen. Hold ut - du er flink!!!!

[Gjest prust]

Et halvt kg er veldig bra ) Selv veide jeg meg på fredag, og hadde da gått ned 300 gram siden forrige fredag. Jeg er fornøyd, og har et par kg igjen før jeg er nede i ønsket vekt.

Så bra :-) Jeg må finne skrittelleren igjen, så få rvi gå kveldstur "sammen" igjen!

[Gjest Ulvinnen]

Jeg hadde jo også økning, men nå har det gått nedover igjen. Hold ut - du er flink!!!!

Takk, det hjelper å ha andre å følge med på. Håper vekten snur nedover for meg også snart.

[Gjest sjøstjerna]

Så flott!

Morsomt når kiloene går rett veien. :-)

jeg har gått ned 2 kg på samme tid. Men jeg slanker meg jo ikke. Har kun forsøkt leve litt mer moderat på et vis. (= ikke godteri/kake hver dag feks) - samt jeg forsøker mosjonere mer.