Leggetid for ti åring

[Lillemus]

Det var tidlig! Mine er 10 og 12 år og det er flere år siden de la seg kl. 20.

Dette skoleåret går de på badet kl. 20:45, er i seng til kl. 21 og får lese (gjør gjerne leseleksa på senga) til 21:30. Dvs. 10-åringen leser et kvarter og legger seg deretter ofte til å sove. 12-åringen får lese til 21:45.

[Gjest Tatjana]

Oi, det var tidlig. Min tiåring går på badet kl 21.00, og 7-åringen kl 20.00.

[Gjest Shira :o)]

Når hun ikke virker trøtt og er opplagt så er nok søvnbehovet dekket.

Min snart tiåring legger seg 21.30, så leser han gjerne en halvtime. Vi står ikke opp før halv åtte. Han får dekket sitt søvnbehov.

I vennegjengen hans varierer det veldig, noen trenger mindre søvn, andre må i seng i åttetiden for å være opplagt dagen etterpå.