Tanker om kostholdets betydning for livskvalitet

[mah-jong]

Ja, jeg tror jeg mener at det sjelelige er det overordnede for et langt liv, hvis noen måtte synes at et langt liv er det beste å oppnå.

Har en en god psyke (er lykkelig, tilfreds, føler at en har det godt), tror jeg en kan ha bedre fysisk helse også. Psyken tror jeg virker inn på hele organismen.

Vet om et par stykker uavhengige av hverandre som utviklet kreft antakelig på grunn av stor sorg og sjelelig smerte. Den ene hadde mistet kone og to barn i en brann og den andre hadde også opplevd store tap. De ble syke og døde av kreft begge to innen en periode på to år etter at tragedien rammet dem. Det _kan_ jo være tilfeldig, men jeg har begynt å lure.

Likedan har sikkert de fleste av oss hørt om eldre ektepar som har levd sammen i tykt og tynt "hele livet". Når så den ene dør, tar det noen ganger ikke så lang tid før den andre blir syk og dør også. Kanskje tilfeldig det også, hvem vet egentlig.

Jeg tror psyken/den sjelelige helsa betyr enormt mye.

Jeg er også helt sikker på at en god psyke kan være svært viktig for varig god helse også på andre områder. Depresjon, sorg, leve med psykopat, dødsfall - denne typen psykiske påkjenninger kan jo tilsynelatende spise ti år av en persons liv.

Samtidig; forskning antyder jo at et godt kosthold og trening kan hjelpe mot depresjon og psykiske lidelser. Det henger sammen, hele kjemisuppa vi er. Og litt på sidelinja:depresjon kan føre til at man gir beng i trening og kosthold, og kanskje virrer seg inn i en nedadgående spiral..

Så å være avslappet livsglad med sitt halvsunne kosthold og så där treningsmengde, er nok mye bedre enn å stresse og bli deppa av å lese avisenes skriverier om alt man skal spise/ikke spise osv.

Har en følelse av at trådens konklusjon egentlig er: alt med måte! :-)

[Gjest snøskredet]

Mange av kolserne som har tenkt nøyaktig som deg.

"If I fail, If I succeed - at least I live as I believe!" (Fra en av sangene til Whitney Houston)

Hvis jeg blir gammel med kols får jeg prøve å tenke på det. Da kan jeg bare forandre litt på teksten og sette det i preteritum; "Yes I failed, but at least I lived as I believed!" ;-)

[frosken]

"If I fail, If I succeed - at least I live as I believe!" (Fra en av sangene til Whitney Houston)

Hvis jeg blir gammel med kols får jeg prøve å tenke på det. Da kan jeg bare forandre litt på teksten og sette det i preteritum; "Yes I failed, but at least I lived as I believed!" ;-)

Lykke til

[Gjest snøskredet]

Lykke til

Takk! ;-)