Hvordan har dere kommet over følelsen av å.....

[Gjest pointless]

''Lurer på om det hjelper meg å hjernevaske meg selv med mantraer av typen "nå er jeg trygg" og "jeg er verdt like mye som alle andre", men det funker ikke heeelt...''

Tror det kan funke hvis en holder på med det over tid. Selv om det ikke egentlig kan sammenlignes med din situasjon vil jeg bare fortelle om en dame jeg så på TV i går som hadde mistet mannen sin i selvmord. Hun slet blant annet med skam og skyldfølelse. For å komme seg ut av det sporet begynte hun å si gode ting til seg selv. Hun strøk seg selv sogar på kinnet og skrøt av seg selv. "Du er god!" "Du er flink", osv. Det hjalp henne.

[Kalevaala]

''Lurer på om det hjelper meg å hjernevaske meg selv med mantraer av typen "nå er jeg trygg" og "jeg er verdt like mye som alle andre"''

Ja, jeg tror at det virker.

Det virker nemlig den andre veien - om man hele tiden sier til seg selv at man ikke er noe verdt, og at man ikke er trygg.

Så jo, logisk sett bør det fungere med positivt fortegn også. Men det tar nok tid.