Er det greit å ta sovemedisin av og til?

[Gjest ønsker meg søvn søvn søvn]

Da tenker jeg på 3 - 4 ganger pr mnd. Har hatt mye utfordringer som resulterer i dårlig søvn. Kan sove godt ett par netter på rad, og så er det dårlig en uke. Det oppleves slitsom og jeg kjenner jeg blir stresset og angstfull av for lite søvn. Bruker aldri sovemedisiner, men har nå fått ett brett på 30 av legen min. Jeg har ingen tanke om å bruke dette, men av og til bare hvis det røyner på og lurer på om det er skadelig.

[Ferskenblomst]

Det er selvfølgelig helt greit. Sliter selv veldig med søvnen, og i går kveld tok jeg en pille, da har jeg ikke sove en full natt på over to uker, og var helt skutt. Passer alltid på å ta de dagene jeg har fri, og ikke skal på jobb dagen etter. Da kan jeg få 7 - 8 timers sammenhengende søvn, ( mot vanligvis 3 -4) og føler meg våken og opplagt, og føler meg mye mer energisk enn ellers. Bruker heller ikke fast, men ca fir-fem ganger pr mnd, når jeg føler behov for det.

[Gjest trise]

det skader ingenting!

jeg har brukt mine nå i 11 år....er blitt avhengig :0( bruker kun 1 tablett hver kveld,men legen sier at det ikke skader heller!Bedre med søvn enn å være ett vrak:o)