Oppblåst mage

[Gjest ssbb]

Hei. Jeg er ei jente på 19 år som i det siste har slitt med veldig oppblåst mage, i tillegg til at jeg er litt hard i magen. Spesielt på slutten av dagen er magen min ekstremt oppblåst, og det er veldig ubehagelig. Jeg spiser sunt og variert og trener en del. Jeg har lest mye om hva man kan spise/unngå å spise for at det skal bli bedre, men mye av det jeg har hørt motstrider hverandre, og jeg lurer derfor på om dere har noen tips til hva jeg kan gjøre?

[Bookworm]

Har du prøvd Biola eller Activia? Det fungerer godt for slike plager du beskriver.

[Gjest Elextra]

Mange reagerer vel slik på (for mye) fint hvetemel.

[Lillemus]

Om du spiser mye brødvarer så ville jeg prøvd å kutte ned på det i første omgang. )