Hvordan holder du deg positiv?

[tjohei]

Det er lett å falle i negative tanker og destruktive sirkel. Hvordan holder du deg positiv?

[Gondor]

Jeg holder meg positiv ved å være mor.

Jeg holder meg positiv ved å omgi meg med positive mennesker.

Jeg holder meg positiv ved å filosofere

Jeg holder meg positiv ved hjelp av psykiater og psykolog.

Og sist men ikke minst: jeg holder meg positiv ved hjelp av medisiner.

[Gjest oddo7]

Flytter fokus og endrer handlemønster. Noen ganger bare holder jeg ut og endring kan komme av seg selv.

[Bella Dotte]

http://herodesfalsk.blogspot.com/2011/09/hvordan-fa-90-mer-og-bedre-tid.html

Jeg har også god hjelp av en til to psykologer og noen få men gode venner.

[Gjest energía]

Takknemlig for det gode i livet, små ting betyr mest

[Gjest fortsatt oppgitt]

Jeg forsøker å gjøre ting som jeg orker og som kan gi meg noe positivt. Er en bokelsker og det hjelper å finne litteratur som jeg har interesse for. Ellers kan jeg sitte litt ute i skogen, det gir meg noe. Jeg er fortsatt for syk til å gjøre så mye, så her går det i det små. Må finne små gleder og forsøke å ikke bli for negativ. Prøver å snu de negative tankene når de kommer. Se muligheter istedet for begrensninger.

[siameser]

Ved å stoppe opp og tenke etter hva jeg egentlig bruker energi på. Det er mulig å lære seg å kjenne igjen tanker som ikke har noen annen nytte enn å ødelegge humøret, for så å flytte fokus over på noe annet. Trening og musikk hjelper, det samme gjør filmer og historier som jeg kan leve meg inn i.