Morgenrutine (NHD)

[Gjest Ladytron]

Takk for svaret ditt angående hvordan klare å starte dagen istedenfor å bli liggende i sengen. Nå har jeg klart å stå opp før kl 08.00 i halvannen uke. Har lagt meg til en fast morgenrutine med frokost, kaffe, spill eller tv-serier, før jeg går i gang med studiene innen klokken passerer 09.00. Når jeg gjør noe lystbetont så er det faktisk litt motiverende å stå opp. Har gradvis merket at det å oppleve noe som lystbetont har økt litt fra dag til dag også. Så nå blir vel morgentrening det neste jeg bør klare å få til.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

:-)

Lykke til videre!

[miakami]

hvordan klarer du stå opp og ikke bli liggende i senga???

[Gjest Ladytron]

hvordan klarer du stå opp og ikke bli liggende i senga???

Prøver å tenke positivt, at det kommer til å bli ok å stå opp siden jeg skal gjøre noe som er lystbetont. Etter en tid med det så er det ikke så vanskelig å fortsette med de andre tingene som må gjøres også.