Bli dårlig i (pga) psykoterapi

[Gjest Veldig vondt]

Er det vanlig/normalt, sunt?

[Gjest Nerda]

Det er jo naturlig om man får reaksjoner på det, i og med at man gjerne graver fram og i det som er vanskelig. Samtidig kommer man ikke noen vei om man ikke forsøker. En del av terapien er å jobbe med nettopp å takle at man tar opp vanskelige emner, jobbe med å kunne stå i reaksjoner og etter hvert klare bearbeiding bedre. Du styrer tempoet, husk det. Hopper man rett i iskadt vann, vil det bli tøffere enn om man går sakte uti - at du og terapeuten blir trygge på hverandre.

Hvordan man reagerer er jo også en individuell ting.

[frosken]

Dette er det umulig å svare på, du må først forklare hva du mener med å "bli dårlig".

[Nøtteskall]

Dette er det umulig å svare på, du må først forklare hva du mener med å "bli dårlig".

Jeg føler meg ofte bedre etter jeg har snakket med en god terapeut. Men jeg har lett for å gråte, og har begynt å gråte flere ganger i timene til min nåværende behandler. Det gir jo også henne muligheter for å trøste meg og forstå meg.

Det er ikke sikkert du begynner å gråte, men at du får andre følelser som sinne, eller at du føler deg syk. Men du finner kanskje ut hvor sko skoen trykker og forhåpentligvis kan behandleren din støtte deg gjennom disse vansklelige fasene.

[Gjest Veldig vondt]

Dette er det umulig å svare på, du må først forklare hva du mener med å "bli dårlig".

Angst, emosjonell ustabilitet, kort sagt dårlig rent psykisk.

[Bella Dotte]

Det er jo naturlig om man får reaksjoner på det, i og med at man gjerne graver fram og i det som er vanskelig. Samtidig kommer man ikke noen vei om man ikke forsøker. En del av terapien er å jobbe med nettopp å takle at man tar opp vanskelige emner, jobbe med å kunne stå i reaksjoner og etter hvert klare bearbeiding bedre. Du styrer tempoet, husk det. Hopper man rett i iskadt vann, vil det bli tøffere enn om man går sakte uti - at du og terapeuten blir trygge på hverandre.

Hvordan man reagerer er jo også en individuell ting.

Det er ikke nødvendig å pirke, grave og presse. Ihvertfall ikke i alle tilfeller. Jeg fungerer ihvertfall mye bedre med en mer human og skånsom fremgangsmåte. Men igjen, på seg selv kjenner en ingen andre...