Spinning

[Gjest sår i baken bare ved tanken]

Skal på min første spinningtime denne uken ...

- har du vanlige joggesko på deg, eller har du kjøpt sykkelsko ?

- har du på deg sykkelbukse, eller vanlige treningsklær ?

[Spirello]

Vanlige treningssko ja, og vanlig løpetaits. Blir litt sår i skrevet de første gangene ja, men du kan jo veldig å stå litt mer da, det hjelper Jeg har kjøpt sånt gelsete jeg, det gjør det litt bedre.

God trening!

[Mammantil3]

Jeg har ikke kjøpt sykkelsko, rett og slett fordi jeg ikke finner noen som passer mine kjipe bein. De er så harde, synes jeg, og jeg hæler bare ikke å "gå dem til". Det er heller ikke nødvendig med sykkelsko, selv om man nok får et bedre drag oppover med dem. Altså, at man kan hjelpe til å dra pedalen opp og ikke bare dytte den ned med andre beinet.

De som velger å spinne mye kjøper etterhvert sykkelsko, har jeg sett, men det er aldri slik at alle i en sal har sykkelsko.

Når det gjelder klær, så har jeg alltid brukt sykkelshorts. Rett og slett fordi jeg får så inderlig vondt i baken, setene er harde og smale. Spirello har kjøpt gelsete, det er sikkert lurt om man ikke vil ha sykkelshorts.

Lykke til på spinning - det er dritgøy! :-)

[cathlin]

Joggesko og vanlige treningsklær, bare ett lag for det blir fort klamt. Husk godt med drikke, noen har en liten håndduk med for å tørke av seg svette.

[Onsdag1365380628]

Sykkelbukse er verdt pengene om man frykter å få vondt i baken. Selv får jeg vondt i musa, blir sår og det har hendt at jeg hovner opp og får problem med å tisse. Ubehagelig.

[Lillemus]

Sykkelbukse er verdt pengene om man frykter å få vondt i baken. Selv får jeg vondt i musa, blir sår og det har hendt at jeg hovner opp og får problem med å tisse. Ubehagelig.

''Selv får jeg vondt i musa, blir sår og det har hendt at jeg hovner opp og får problem med å tisse. Ubehagelig.''

Høres ut som du ligger fremover på musa - prøv en litt mer sittende stilling på sykkelen? Om det er din egen sykkel kan du kanskje prøve å bytte ut setet med et med hull i om det lar seg gjøre? Det vil kanskje ta av for det verste trykket rett mot musa?

[Gjest Kayia]

Jeg kjøpte sykkelsko etter å ha prøvd nok til å se at dette var en trenimngsform for meg, men bruker fremdeles vanlig løpetights. Er ikke veldig polstret fra naturens siden, men har ikke hatt rumpeproblemer...

[frosken]

Jeg bruker alltid sykkelsko og som regel også sykkelbukse.

[Persille1365381127]

Du blir sår/støl i setet uansett om du har sykkelbukse eller ikke, det blir du de 3-5 første gangene - og så er det over. Og det er ikke så vondt at det er et problem.

Jeg har sykkebukse og har blant annet brukt det ved maratontimer (3 timer i strekk), men jeg synes ikke det utgjør noen forskjell. Jeg får ikke vondt bare med tights, så sykkelbukse har ikke noen praktisk betydning for meg.

Du trenger ikke sykkelsko for én time. Men om dette er noe du skal trene fast bør du ha sykkelsko. Du får et mye jevnere tråkk, du bruker ben og rumpe mer effektivt, og du kan legge på mye med motstand. At annet vesentlig poeng er når du står og tråkker, for da kan du lene kroppen din litt annerledes enn når du ikke henger fast i pedalen - og dermed få et mer effektivt tråkk.

Så jeg ville definitivt kjøpt sykkelsko om dette er noe du skal drive med, det er en annen verden.