Angst

[Gjest Raias]

Jeg er pensjonert med ryggproblemer i over 20 år. Vokner om natta med verk i ledd,ryggen,når jeg står opp begynner ryggen å verke,får angst,uro i kroppen,spenninger/verk i muskler og ledd,blir veldig sliten føles som om jeg bare vil sige sammen.Når jeg begynner å tenke på ting jeg skal gjøre får jeg mere spenninger i muskler/ledd/ryggen

[Gjest Nerda]

Slitsomt å ha det sånn!

Kunne det være en ide å få henvinsning til fysioterapeut - fortrinnsvis psykomotorisk sådann? Denne vil være behjelpelig med avspenningsteknikker og ev. trening tilpasset deg.

Akupunktur har jeg god erfaring med sånn for å få slappe av og for smertelindring.