Vekt (økning)

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hele verden er opptatt av energi. Vi bruker milliarder på å lete etter mer olje, vi bygger ned vakker natur med stygge vindmøller, Iran risikerer å bli bombet til steinalderen fordi de vil skaffe seg atomenergi.

Energi oppstår ikke av seg selv. Den som kan lage ekstra energi ved hjelp av prosesser som skaper mer energi enn de forbruker, den vil raskt få Nobelprisen. Pepertum mobile er fortsatt en like fjern drøm.

Vektoppgang er i hovedsak fett, og fett er energi. Vi kan ikke øke fettmengden vår uten å tilføre oss mer energi enn vi bruker.

Inntektssiden er enkel: Det er energien i det vi drikker og spiser.

Utgiftssiden består av en fast del og en variabel del. Den faste delen er grunnforbrenningen. Den vi trenger for å holde oss i live om vi er helt i ro. Grunnforbrenningen kan variere noe avhengig av stoffskiftet som igjen kan påvirkes av noen medisiner. Denne variasjonen er dog ikke stor mellom maks og min. Dette utgjør maksimalt noen brødskiver eller poteter per dag.

Noen medisiner kan øke matlysten. Vektøkningen kommer ikke som en direkte følge av økt matlyst, men fordi den økte matlyst gjør at vi spiser mer. Det er fortsatt fullt mulig å holde vekten, men de krever litt mer.

Den variable forbrenningen kan vi påvirke ved å påvirke aktiviteten vår.

Opptattheten av medisiner og vektøkning er særdeles overdrevet selv om det faktisk finnes noen få personer der medisinenes virkning er den dominerende faktor. Skyldes dette en kunnskapsmangel? Skyldes den en ansvarsfraskrivning der en skylder på medisinen og slipper kontrollen over sitt eget matinntak?

[Madelenemie]

Hei!

Ja det skyldes mye ansvarsfraskrivelse.

Det var en treningsdame som fikk kritikk da hun gikk ut og sa at vektproblemer skyldes for høyt matinntak og for lav aktivitet.

Jeg var enig.

For selv om 5 % har defekt i produksjonen av leptin som påvirker mettehetsfølelsen så ville selv denne gruppen som mangler mettehetsfølelse vært tynne hvis ikke vi hadde overflod av mat.

Det har kun med selvdisiplin å gjøre, den kan oppøves og ved og oppøve den må ta ta et eget ansvar.

Mitt ene barn har lett for å legge på seg, hun kan derfor ikke spise like mye som oss andre og må bevege seg mer, hun sier det er urettferdig, denne insulinresistensen, jeg sier hun kan snu på det og se fordelene hun også får ved å leve sunnere enn sine venner som kan spise godteri uten å legge på seg, jordbær er jo tross alt mye sunnere. Jeg ser også det positive ved ståldisiplinen hun innøver ved å avstå fra det de fleste kan spise uten å tenke. På fedon lindbergklinikken var de imponert over at hun var så slank med de vanskene hun har, men fra hun var liten utstyrte jeg hennes matpakker med proteiner og grønnsaker, ikke raske karbohydrater som brød/pasta. slik holder hun seg slank.

Men det krever disiplin, en disiplin som hun nå nyter godt av på andre områder.

[Gjest Mrs.Q]

Hei!

Ja det skyldes mye ansvarsfraskrivelse.

Det var en treningsdame som fikk kritikk da hun gikk ut og sa at vektproblemer skyldes for høyt matinntak og for lav aktivitet.

Jeg var enig.

For selv om 5 % har defekt i produksjonen av leptin som påvirker mettehetsfølelsen så ville selv denne gruppen som mangler mettehetsfølelse vært tynne hvis ikke vi hadde overflod av mat.

Det har kun med selvdisiplin å gjøre, den kan oppøves og ved og oppøve den må ta ta et eget ansvar.

Mitt ene barn har lett for å legge på seg, hun kan derfor ikke spise like mye som oss andre og må bevege seg mer, hun sier det er urettferdig, denne insulinresistensen, jeg sier hun kan snu på det og se fordelene hun også får ved å leve sunnere enn sine venner som kan spise godteri uten å legge på seg, jordbær er jo tross alt mye sunnere. Jeg ser også det positive ved ståldisiplinen hun innøver ved å avstå fra det de fleste kan spise uten å tenke. På fedon lindbergklinikken var de imponert over at hun var så slank med de vanskene hun har, men fra hun var liten utstyrte jeg hennes matpakker med proteiner og grønnsaker, ikke raske karbohydrater som brød/pasta. slik holder hun seg slank.

Men det krever disiplin, en disiplin som hun nå nyter godt av på andre områder.

''hun kan derfor ikke spise like mye som oss andre og må bevege seg mer, hun sier det er urettferdig,''

Det er urettferdig at noen kan hive innpå mens andre legger på seg bare av å lukte sjokolade, syns jeg.

[Gjest svarttrost]

Sånn som jeg ser det nå så synes jeg at jeg fikk for lite informasjon om mulig vektoppgang ved bruk av medisiner (AP). Etter et års innleggelse på sykehus så var jeg plutselig blitt feit. Jeg veide meg ikke på den tida så jeg ante ikke at jeg hadde gått opp så mye som jeg gjorde det året. Jeg skulle ønske noen gav meg den informasjonen og la til rette for at jeg kunne få servert mer grønnsaker frukt, og også jevnlig veiing så jeg ikke gikk opp i vekt. Nå sliter jeg veldig og har altså fått spiseforstyrrelse i tillegg til de andre diagnosene.

Hadde jeg holdt vekta mi så hadde jeg kanskje ikke trengt å spy så mye. Da hadde jeg kanskje vært fornøyd.

[Madelenemie]

''hun kan derfor ikke spise like mye som oss andre og må bevege seg mer, hun sier det er urettferdig,''

Det er urettferdig at noen kan hive innpå mens andre legger på seg bare av å lukte sjokolade, syns jeg.

Hei!

Ja det er vel det, men den andre siden av saken er hun lever sunnere.

Nå som hun har vanen har hun lite behov for søte ting, men hun er så streng mot seg selv at hun ikke en gang tar et kakestykke på fest, det syns er å overdrive, men jeg liker disiplinen hennes.

Men vanen med å spise bær og smoothie istedet innebærer jo en høyere sunnhetsfaktor.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Sånn som jeg ser det nå så synes jeg at jeg fikk for lite informasjon om mulig vektoppgang ved bruk av medisiner (AP). Etter et års innleggelse på sykehus så var jeg plutselig blitt feit. Jeg veide meg ikke på den tida så jeg ante ikke at jeg hadde gått opp så mye som jeg gjorde det året. Jeg skulle ønske noen gav meg den informasjonen og la til rette for at jeg kunne få servert mer grønnsaker frukt, og også jevnlig veiing så jeg ikke gikk opp i vekt. Nå sliter jeg veldig og har altså fått spiseforstyrrelse i tillegg til de andre diagnosene.

Hadde jeg holdt vekta mi så hadde jeg kanskje ikke trengt å spy så mye. Da hadde jeg kanskje vært fornøyd.

Jeg er helt enig med deg. Helsevesenet skal måle høyde og vekt ved behandlingsstart. Deretter skal de regelmessig følge med vekten, hjelpe pasientene med en sunn livvstil inkl. det å holde vekten stabil. Her har vi et stort forbedringspotensiale.

[Gjest Mrs.Q]

Hei!

Ja det er vel det, men den andre siden av saken er hun lever sunnere.

Nå som hun har vanen har hun lite behov for søte ting, men hun er så streng mot seg selv at hun ikke en gang tar et kakestykke på fest, det syns er å overdrive, men jeg liker disiplinen hennes.

Men vanen med å spise bær og smoothie istedet innebærer jo en høyere sunnhetsfaktor.

Jepp, for de som klarer det

Bra disiplin på jenta de ja.

[Gjest Mrs.Q]

Sånn som jeg ser det nå så synes jeg at jeg fikk for lite informasjon om mulig vektoppgang ved bruk av medisiner (AP). Etter et års innleggelse på sykehus så var jeg plutselig blitt feit. Jeg veide meg ikke på den tida så jeg ante ikke at jeg hadde gått opp så mye som jeg gjorde det året. Jeg skulle ønske noen gav meg den informasjonen og la til rette for at jeg kunne få servert mer grønnsaker frukt, og også jevnlig veiing så jeg ikke gikk opp i vekt. Nå sliter jeg veldig og har altså fått spiseforstyrrelse i tillegg til de andre diagnosene.

Hadde jeg holdt vekta mi så hadde jeg kanskje ikke trengt å spy så mye. Da hadde jeg kanskje vært fornøyd.

Tar du AP fremdeles?

[Gjest svarttrost]

Sånn som jeg ser det nå så synes jeg at jeg fikk for lite informasjon om mulig vektoppgang ved bruk av medisiner (AP). Etter et års innleggelse på sykehus så var jeg plutselig blitt feit. Jeg veide meg ikke på den tida så jeg ante ikke at jeg hadde gått opp så mye som jeg gjorde det året. Jeg skulle ønske noen gav meg den informasjonen og la til rette for at jeg kunne få servert mer grønnsaker frukt, og også jevnlig veiing så jeg ikke gikk opp i vekt. Nå sliter jeg veldig og har altså fått spiseforstyrrelse i tillegg til de andre diagnosene.

Hadde jeg holdt vekta mi så hadde jeg kanskje ikke trengt å spy så mye. Da hadde jeg kanskje vært fornøyd.

Hvorfor i huleste serveres det "god gammeldags husmannskost" dvs veldig kalorifik mat på de psykiatriske sykehusene, jeg er sikker på at de aller fleste som er innlagt går opp i vekt av den sykehusmaten. De aller fleste som er syke sitter jo i en stol, eller ligger i senga hele dagen. Og da blir man feit. Dette er tragisk. Når jeg var innlagt var det en fast vaffeldag i uka, der vi fikk spise så mange vaffelplater med smør og ost vi ville. Så hadde vi en dag i uka hvor det ble servert kake. Også ble det gjerne servert rester av middag til kveldsmat. feks poteter og pølser med masse ost på.

Vi hadde også egne matlavingsgrupper der vi lagde middag til oss som skulle være noe ekstra godt. Dette kom i tillegg til middagen. Og så var det jo feiring av alle bursdager med bursdagskake og studenter som skulle slutte som kom med kaker........!!!!!. Jeg er så sinte på dem altså.

En periode fikk vi også dessert hver søndag.... noe som det er slutt på nå heldigvis.......også glemte jeg å nevne kakene og kjeksene vi fikk til kaffen innimellom...................

[Gjest svarttrost]

Tar du AP fremdeles?

ja, tar AP

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hvorfor i huleste serveres det "god gammeldags husmannskost" dvs veldig kalorifik mat på de psykiatriske sykehusene, jeg er sikker på at de aller fleste som er innlagt går opp i vekt av den sykehusmaten. De aller fleste som er syke sitter jo i en stol, eller ligger i senga hele dagen. Og da blir man feit. Dette er tragisk. Når jeg var innlagt var det en fast vaffeldag i uka, der vi fikk spise så mange vaffelplater med smør og ost vi ville. Så hadde vi en dag i uka hvor det ble servert kake. Også ble det gjerne servert rester av middag til kveldsmat. feks poteter og pølser med masse ost på.

Vi hadde også egne matlavingsgrupper der vi lagde middag til oss som skulle være noe ekstra godt. Dette kom i tillegg til middagen. Og så var det jo feiring av alle bursdager med bursdagskake og studenter som skulle slutte som kom med kaker........!!!!!. Jeg er så sinte på dem altså.

En periode fikk vi også dessert hver søndag.... noe som det er slutt på nå heldigvis.......også glemte jeg å nevne kakene og kjeksene vi fikk til kaffen innimellom...................

Dette har vi heldigvis sluttet med for mange år siden ved vår avdeling.

[Gjest svarttrost]

Hvorfor i huleste serveres det "god gammeldags husmannskost" dvs veldig kalorifik mat på de psykiatriske sykehusene, jeg er sikker på at de aller fleste som er innlagt går opp i vekt av den sykehusmaten. De aller fleste som er syke sitter jo i en stol, eller ligger i senga hele dagen. Og da blir man feit. Dette er tragisk. Når jeg var innlagt var det en fast vaffeldag i uka, der vi fikk spise så mange vaffelplater med smør og ost vi ville. Så hadde vi en dag i uka hvor det ble servert kake. Også ble det gjerne servert rester av middag til kveldsmat. feks poteter og pølser med masse ost på.

Vi hadde også egne matlavingsgrupper der vi lagde middag til oss som skulle være noe ekstra godt. Dette kom i tillegg til middagen. Og så var det jo feiring av alle bursdager med bursdagskake og studenter som skulle slutte som kom med kaker........!!!!!. Jeg er så sinte på dem altså.

En periode fikk vi også dessert hver søndag.... noe som det er slutt på nå heldigvis.......også glemte jeg å nevne kakene og kjeksene vi fikk til kaffen innimellom...................

Og.... det veldig komiske og absurde oppi det hele er at jeg på bursdagen min fikk servert et fint oppskåret frukt, med et lys ved sidenav, ikke noe kake. Det er egentlig den eneste dagen jeg hadde trengt kake tror jeg...

[Gjest Zyprexus]

Jeg vil heller ha noen kg ekstra enn å være psykisk syk. De fleste som klager på at de går opp i vekt får ingen helseplager eller noe av det, det er kun selvfølelsen og at de tror samfunnet bare vil ha syltynne folk.

[XbellaX]

Hvorfor i huleste serveres det "god gammeldags husmannskost" dvs veldig kalorifik mat på de psykiatriske sykehusene, jeg er sikker på at de aller fleste som er innlagt går opp i vekt av den sykehusmaten. De aller fleste som er syke sitter jo i en stol, eller ligger i senga hele dagen. Og da blir man feit. Dette er tragisk. Når jeg var innlagt var det en fast vaffeldag i uka, der vi fikk spise så mange vaffelplater med smør og ost vi ville. Så hadde vi en dag i uka hvor det ble servert kake. Også ble det gjerne servert rester av middag til kveldsmat. feks poteter og pølser med masse ost på.

Vi hadde også egne matlavingsgrupper der vi lagde middag til oss som skulle være noe ekstra godt. Dette kom i tillegg til middagen. Og så var det jo feiring av alle bursdager med bursdagskake og studenter som skulle slutte som kom med kaker........!!!!!. Jeg er så sinte på dem altså.

En periode fikk vi også dessert hver søndag.... noe som det er slutt på nå heldigvis.......også glemte jeg å nevne kakene og kjeksene vi fikk til kaffen innimellom...................

Jeg er enig med deg i det du skriver her, kost er forferdelig undervurdert både på flere sykehus og andre ulike helse-institusjoner. Man kan få tilrettelagt kost, feks ved ulike dietter, men man må be om det og det er det svært få pasienter som vet om. Legg på litt ulvehunger av medisiner og generelt nedsatt aktivitet pga depresjon, ustabil vilje til å ta tak i livet sitt, og et elendig kosthold så har pasientene plutselig enda et problem å ta tak i. Bevegelse og aktivitet er et annet tema det kan skorte litt på ved langtidsinnleggelser, men jeg tror nok det er mer relatert til penger enn akkurat kost.

[miakami]

Hvorfor i huleste serveres det "god gammeldags husmannskost" dvs veldig kalorifik mat på de psykiatriske sykehusene, jeg er sikker på at de aller fleste som er innlagt går opp i vekt av den sykehusmaten. De aller fleste som er syke sitter jo i en stol, eller ligger i senga hele dagen. Og da blir man feit. Dette er tragisk. Når jeg var innlagt var det en fast vaffeldag i uka, der vi fikk spise så mange vaffelplater med smør og ost vi ville. Så hadde vi en dag i uka hvor det ble servert kake. Også ble det gjerne servert rester av middag til kveldsmat. feks poteter og pølser med masse ost på.

Vi hadde også egne matlavingsgrupper der vi lagde middag til oss som skulle være noe ekstra godt. Dette kom i tillegg til middagen. Og så var det jo feiring av alle bursdager med bursdagskake og studenter som skulle slutte som kom med kaker........!!!!!. Jeg er så sinte på dem altså.

En periode fikk vi også dessert hver søndag.... noe som det er slutt på nå heldigvis.......også glemte jeg å nevne kakene og kjeksene vi fikk til kaffen innimellom...................

da jeg var innlagt på dps fikk jeg zyprexa, og det var ingenting å gjøre der, bare en student som spurte om vi skulle lage vafler, så vi laget vafler hver dag og på zyprexa greide jeg ikke spise bare en eller to kan du si, så jeg este ut... hadde aldri i mitt liv veid over 50-55 kg, vips var jeg 75.(jeg er lav)

[Sarah Elizabeth]

Hei!

Ja det skyldes mye ansvarsfraskrivelse.

Det var en treningsdame som fikk kritikk da hun gikk ut og sa at vektproblemer skyldes for høyt matinntak og for lav aktivitet.

Jeg var enig.

For selv om 5 % har defekt i produksjonen av leptin som påvirker mettehetsfølelsen så ville selv denne gruppen som mangler mettehetsfølelse vært tynne hvis ikke vi hadde overflod av mat.

Det har kun med selvdisiplin å gjøre, den kan oppøves og ved og oppøve den må ta ta et eget ansvar.

Mitt ene barn har lett for å legge på seg, hun kan derfor ikke spise like mye som oss andre og må bevege seg mer, hun sier det er urettferdig, denne insulinresistensen, jeg sier hun kan snu på det og se fordelene hun også får ved å leve sunnere enn sine venner som kan spise godteri uten å legge på seg, jordbær er jo tross alt mye sunnere. Jeg ser også det positive ved ståldisiplinen hun innøver ved å avstå fra det de fleste kan spise uten å tenke. På fedon lindbergklinikken var de imponert over at hun var så slank med de vanskene hun har, men fra hun var liten utstyrte jeg hennes matpakker med proteiner og grønnsaker, ikke raske karbohydrater som brød/pasta. slik holder hun seg slank.

Men det krever disiplin, en disiplin som hun nå nyter godt av på andre områder.

Ville bare rose deg for at du har lagt grunnlaget for sunne matvaner hos din datter! Tidlig veiledning fra foreldre betyr så mye.

[Gjest grublendeikveld]

Jeg er helt enig med deg. Synes bare det er helt utrolig at ikke noen er uenige med deg her. For det er jo noe av det samme Kari Jacqeson sier, men hun blir jo hetset for å mene noe slikt...