Frustrasjon.

[Gjest Mrs.Q]

Ikke spis noe som helst etter kl sju på kvelden. det hjelper.

Skal prøve på det. Nå må jeg ta meg sammen.

[huuff]

Trener du?

Våren er nydelig, så har du mulighet - gå i skog eller ved havet og sug inn energi. 30 - 60 min. tempo-gåing. Da blir det ikke så fatalt i alle fall, hvis du må ha litt sjokolade.

[Gjest Mrs.Q]

Trener du?

Våren er nydelig, så har du mulighet - gå i skog eller ved havet og sug inn energi. 30 - 60 min. tempo-gåing. Da blir det ikke så fatalt i alle fall, hvis du må ha litt sjokolade.

Går turer men ikke laaange, skal prøve å gå lengre. Må prøve å kutte ut sjokolade helt, er som et "drug" hos meg, må ha mer og mer. Var faktisk flink å gå tur i helga, men puttet i meg mengder sjokolade

Stappmett av sjokolade, ikke bra. Skjerpings nå!

[Gjest bjørkhild]

Går turer men ikke laaange, skal prøve å gå lengre. Må prøve å kutte ut sjokolade helt, er som et "drug" hos meg, må ha mer og mer. Var faktisk flink å gå tur i helga, men puttet i meg mengder sjokolade

Stappmett av sjokolade, ikke bra. Skjerpings nå!

Prøv noe som heter grov-karbo. Du finner det på nettet.

[EnolaGay]

Diett.no du kan skrive ned alt du putter i deg. En enkel dagbok. Da ser du svart på hvitt om du har rett og slett spist for mange kalorier, eller om det er noe annet.

Det hjelper mye på frustrasjonen skal jeg si deg. ;0)

[Gjest Mrs.Q]

Prøv noe som heter grov-karbo. Du finner det på nettet.

Tror ikke jeg orker å styre med avanserte greier, prøver heller å kutte ut sjokolade og andre søtsaker + potetgull. Må vel hjelpe på det.

[Gjest Mrs.Q]

Diett.no du kan skrive ned alt du putter i deg. En enkel dagbok. Da ser du svart på hvitt om du har rett og slett spist for mange kalorier, eller om det er noe annet.

Det hjelper mye på frustrasjonen skal jeg si deg. ;0)

Var med i VG's vektklubb tidligere, så jeg vet sånn ca hvor mye jeg kan spise. Men ikke dumt å skrive det ned. Hadde vært så topp å gått ned noen kg til sommeren

[huuff]

Går turer men ikke laaange, skal prøve å gå lengre. Må prøve å kutte ut sjokolade helt, er som et "drug" hos meg, må ha mer og mer. Var faktisk flink å gå tur i helga, men puttet i meg mengder sjokolade

Stappmett av sjokolade, ikke bra. Skjerpings nå!

Det er bra! Trenger ikke å være så lange heller, men bli svett! Musikk kan også hjelpe. Har gått opp i vinter selv, så mye trening om dagen, men sliter også med å være flink nok i kostholdet... Hjelper litt med motivasjonen det pene været vi har her i sør om dagen da!

[Gjest Mrs.Q]

Det er bra! Trenger ikke å være så lange heller, men bli svett! Musikk kan også hjelpe. Har gått opp i vinter selv, så mye trening om dagen, men sliter også med å være flink nok i kostholdet... Hjelper litt med motivasjonen det pene været vi har her i sør om dagen da!

Ja nydelig vær her og i helgen så da ble det endel småturer, er jo herlig å være ute i sola. Vil ha mer av det