sliten etter påske

[Gjest Mrs.Q]

Flere som er slapp etter påske?

Føler meg sliten og fyllasyk...nope smakte ikke en dråpe. Er det vanlig å føle seg slik? Spiste masse usunn mat og masse godteri.

[EnolaGay]

Nix. Hadde en treningsøkt i dag, og det gikk bedre enn på et helt år! Ikke trena siden jul omtrent, og kjenner at jeg må stoppe meg fra å løpe tilbake til trening i ren jubel, og ødelegge meg igjen..

Glad for hverdag, som alltid. :0)

[Gjest Psyk av alt]

Jeg tror du fysisk blir slapp og daff av masse drittmat.

I tillegg til dette er du innerst inne skikkelig missfornøyd med å spise all denne usunne "maten" og dermed blir du mentalt slått ut også. Og når du føler deg litt smådeppa pga dette trøstekoser du deg med usunn mat og dermed er ringen sluttet.

Ut i fra det du har skrevet her på Dol tror jeg du vil profitere veldig på å kutte drittmaten og å øke aktivitetsnivået :-)

[Gjest Mrs.Q]

Jeg tror du fysisk blir slapp og daff av masse drittmat.

I tillegg til dette er du innerst inne skikkelig missfornøyd med å spise all denne usunne "maten" og dermed blir du mentalt slått ut også. Og når du føler deg litt smådeppa pga dette trøstekoser du deg med usunn mat og dermed er ringen sluttet.

Ut i fra det du har skrevet her på Dol tror jeg du vil profitere veldig på å kutte drittmaten og å øke aktivitetsnivået :-)

''tror jeg du vil profitere veldig på å kutte drittmaten og å øke aktivitetsnivået :-)''

Prøver på det. Skikkelig uggen av å leve usunt.

[Gjest Mrs.Q]

Nix. Hadde en treningsøkt i dag, og det gikk bedre enn på et helt år! Ikke trena siden jul omtrent, og kjenner at jeg må stoppe meg fra å løpe tilbake til trening i ren jubel, og ødelegge meg igjen..

Glad for hverdag, som alltid. :0)

Heldig du

[Gjest Psyk av alt]

''tror jeg du vil profitere veldig på å kutte drittmaten og å øke aktivitetsnivået :-)''

Prøver på det. Skikkelig uggen av å leve usunt.

Ja, jeg tror det trekker deg veldig ned og gjør deg i dårlig humør.

Hva med å slå helt kontra? Sett deg som ett mål å være supersunn, uten unntak, i en uke.

Du kommer til å bli overrasket over hvor tilfredstillende det er å vite at man tilfører kroppen riktig mengde energi, vitaminer, mineraler og fettsyrer. Ikke sult deg selv, spis gjerne godt, men utelukkende supersunt.

I tillegg vil du i løpet av noen dager få mer energi.

Se på det som en "avgiftningskur".

Gå raske turer, slik at du blir varm og får opp pulsen litt og tenk også på dette som renselse, at du "svetter og puster ut" dorskheten og den dårlige maten.

Hvis du gjennomfører dette tror jeg sjansen for at du vil legge om kostholdet og være mer aktiv er stor.

[Gjest Mrs.Q]

Ja, jeg tror det trekker deg veldig ned og gjør deg i dårlig humør.

Hva med å slå helt kontra? Sett deg som ett mål å være supersunn, uten unntak, i en uke.

Du kommer til å bli overrasket over hvor tilfredstillende det er å vite at man tilfører kroppen riktig mengde energi, vitaminer, mineraler og fettsyrer. Ikke sult deg selv, spis gjerne godt, men utelukkende supersunt.

I tillegg vil du i løpet av noen dager få mer energi.

Se på det som en "avgiftningskur".

Gå raske turer, slik at du blir varm og får opp pulsen litt og tenk også på dette som renselse, at du "svetter og puster ut" dorskheten og den dårlige maten.

Hvis du gjennomfører dette tror jeg sjansen for at du vil legge om kostholdet og være mer aktiv er stor.

Skal gjøre det. Lagt på meg to kg i påsken, phu. Deppa ja

[Gjest Psyk av alt]

Skal gjøre det. Lagt på meg to kg i påsken, phu. Deppa ja

Ja, gjør det! Torsdag er en fin dag å begynne :-)