Trening kan hjelpe mot panikklidelse

[frosken]

http://www.forskning.no/artikler/2013/oktober/370571

 

 

[AnonymBruker]

http://www.forskning.no/artikler/2013/oktober/370571

 

Ja tren, stå opp klokka 6 hver dag, spis brokkolo, spill i korps og gå i speider'n så går alt så meget bedre! 

 

Ærlig talt for noe ræl:

 

"Pasientene kunne ikke regnes som friske etter den fysiske trening de mottok i studien, sier Hovland til forskning.no. "

 

"Hovland har likevel stor tro på trening i behandling mot panikklidelse" - joda, det er lov å være optimist.

Anonymous poster hash: 80968...7d9

[vestenforsol]

 

Ja tren, stå opp klokka 6 hver dag, spis brokkolo, spill i korps og gå i speider'n så går alt så meget bedre! 

 

Ærlig talt for noe ræl:

 

"Pasientene kunne ikke regnes som friske etter den fysiske trening de mottok i studien, sier Hovland til forskning.no. "

 

"Hovland har likevel stor tro på trening i behandling mot panikklidelse" - joda, det er lov å være optimist.

Anonymous poster hash: 80968...7d9

 

 

Ahem, det er bevist gang etter gang at trening hjelper mot angst- og depresjonslidelser. Du blir ikke kvitt det. Men det hjelper.

[frosken]

Ja tren, stå opp klokka 6 hver dag, spis brokkolo, spill i korps og gå i speider'n så går alt så meget bedre!

Ærlig talt for noe ræl:

"Pasientene kunne ikke regnes som friske etter den fysiske trening de mottok i studien, sier Hovland til forskning.no. "

"Hovland har likevel stor tro på trening i behandling mot panikklidelse" - joda, det er lov å være optimist.

Anonymous poster hash: 80968...7d9

Folk har ulike preferanser mht hvordan bekjempe sykdom. For de som liker trening og som har panikkangst, kan det være greit å vite hva som ble dokumentert i denne studien.

[Gondor]

Det gjelder vel å finne en treningsform man liker og derfor kan gjøre over lang tid. Gjerne årevis. Gå tur f.eks. Ved en depresjon eller en annen negativ tilstand vil kroppen, i hvert fall for min del, være tung og lite samarbeidsvillig. Da setter jeg listen mye lavere. Husarbeid er også trening. Det er ikke alle som klarer å gjennomføre et heavy treningsprogram på helsestudio 3 ganger i uken.

[Madelenemie]

http://www.forskning.no/artikler/2013/oktober/370571

Hei!

 

Det tror jeg gjerne:-)

 

Jeg hadde vannskrekk, den ble kurert med dykkersertifikat.

 

Jeg hadde en spesifikk, insekts-fobi, den kureres jevnlig, men indre brøl og sinne.

 

Fordi jeg har den andre, bruker jeg rasende sinne til å takle den, det gjør vondt, men jeg vinner oftest.