Å tenke positivt hjelper ikke

[AnonymBruker]

Jeg strever med dette. Jeg har prøvd så hardt jeg kan å fokusere på det positive i livet. Men når jeg bestemmer meg for å tenke positivt f eks i forkant av noe som skal skje som jeg er litt nervøs for så går alt svært dårlig og denne dårlige følelsen  henger igjen i mange timer etter., og også dager etter.  

 

De gangene jeg gir blaffen, eller helst tenker mørke depressive tanker så går alt gjerne veldig bra, det kan jo forklares med at jeg har lavere forventninger til ting.

 

Men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, føler jeg må dyrke depresjonen for alt det er verdt. Hvis jeg skal noe jeg gruer meg til så må jeg bli deprimert. Komisk egentlig.... men man greier jo heller ikke bli deprimert sånn uten videre. Men det er alltid i depresjonens navn at ting går bra for meg, at jeg gjør en bra prestasjon.

 

jeg burde vel gå på "depressive" piller i stede for lykke piller for å fungere i hver dagen.

 

Noen som skjønner seg noe på dette? og evt har noen tips?

Anonymous poster hash: 39058...29c

[AnonymBruker]

Du har jo klart å knytte en positiv forventning til det å være depressiv og må vel derfor kunne sies å ha blitt immun ;-)

Anonymous poster hash: e580e...607