Deppa om morgenen

[AnonymBruker]

Jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre. Om morgenen er jeg så deppa og ser svart på alt, spesielt de dagene jeg skal på jobb fordi jeg har 1 time reisevei og synes det er helt uutholdelig. Jeg blir aldri vant til det og synes det er like tungt hver morgen.

Jeg har alltid slitt om morningen ( har søvnapne)og drømmer mye rart slik at jeg er nedstemt når jeg våkner av mareritt. I tillegg forsinket søvnfasesyndrom, tar melatonin, men dette gjør at hver eneste morgen er en kamp å stå opp, og slik har det vært i alle år.. vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre, vil jo ikke bli ufør:(

Utover dagen går det mye bedre, er sjelden deppa på jobb. Noen tips om hva jeg skal gjøre for å overkomme dette? Det har vært sånn i årevis men bare blitt verre og verre. Jeg har ikke klart å snu tankene eller gjør noe med dette.

Anonymous poster hash: bf7ee...271

[slabbedask]

Bytt jobb, med kortere reisevei, eller arbeid om ettermiddagen/kveld?