Søvnproblem NHD-fortsettelsen

[xxløvetannxx]

Jeg fikk stilnoct med legen. Saken er bare den at når jeg har svelget pillen og kommet meg i seng, da får jeg PANIKK.Rett og slett livredd for å sovne. Det ender med at jeg åpner øynene, skrur på lyset og finner frem mobilen. Hva gjør jeg nå?

[Captain Cheeseheart]

Jeg vet ikke, men jeg vil advare deg mot å ta en til. Det kan forsterke problemet i stedet for å løse det.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ingen medisin kan hjelpe deg om du har en adferd som holder deg våken.

 

Kjøp et nattlys som gir et lite "måneskinn" i rommet. La mobilen ligge.

[Nycora]

Ingen medisin kan hjelpe deg om du har en adferd som holder deg våken.

 

Kjøp et nattlys som gir et lite "måneskinn" i rommet. La mobilen ligge.

Er det bare meg, eller virker sånne medisiner i det hele tatt på noen? For meg virker de like godt i nattbordskuffen som i magen!

[xxløvetannxx]

Har tanker om at jeg kun kan sove 5 timer...samtidig hører jeg lyder og ord/snakking som ikke er der. Skremmende selv om jeg er klar over at det ikke er ekte. Dette skremmer meg fra å sove/lukke øynene og slappe av.

[stjernestøv]

Har tanker om at jeg kun kan sove 5 timer...samtidig hører jeg lyder og ord/snakking som ikke er der. Skremmende selv om jeg er klar over at det ikke er ekte. Dette skremmer meg fra å sove/lukke øynene og slappe av.

Kanskje det ikke var lurt å slutte på ap likevel?

[xxløvetannxx]

Kanskje det ikke var lurt å slutte på ap likevel?

Nja, jeg tror der bare er en fase. Det går nok over. Hvis ikke får jeg bare krype til korset og starte opp igjen. Er ikke verre enn det. Men jeg vil jo selvfølgelig klare meg uten.

[stjernestøv]

Nja, jeg tror der bare er en fase. Det går nok over. Hvis ikke får jeg bare krype til korset og starte opp igjen. Er ikke verre enn det. Men jeg vil jo selvfølgelig klare meg uten.

Høres ut som en god plan.